uvolňovací cviky pro předškoláky - strana 5

Trhačky jsou neskutečným pomocníkem u cviků, kde záleží na úchopu. Ať už jde o mrtvý tah či obyčejné přítahy na hrazdě se zátěžovou vestou Heavy Weight nebo dokonce cviky na břicho. Kdy jsou užitečné? Rozhodně je nepoužívejte pořád. Snižujete tak možnost zesílení Vašeho úchopu. Jsou pomocníkem v té chvíli, kdy už nemáte dostatek síly pro pro pevný úchop, ale Vaše ostatní svaly stále mohou. Můžete tím přijít o jedno i více opakování u každého cviku a to je to, co se nemá stávat. Ukončit sérii cviků jen proto, že máte důvod. Každý hledá důvod, nicméně my hledáme způsob. Ideální je mít trhačky pořád na ruce i když nejsou omotány kolem předmětu úchopu a ve chvíli, kdy dojde k oslabení je okamžitě použijte a nevzdávejte se. Novinka! Nově můžete své trhačky potisknout svým potiskem: jméno, přezdívka, heslo, číslo, další! Jednoduše vybereš provedení "S VLASTNÍM POTISKEM" a do poznámky napíšeš text, který chceš a zaplatíš. Pak už jen čekáš až Ti přijdou! ručně vyrobené v ČR univerzální trhačky pevný materiál uvnitř měkčené pro menší námahu zápěstí délka 2 až 3 otočení kolem hrazdy/tyče v balení je pár Cena: 1) ČERNÉ bez POTISKU - 279 Kč 2) ČERNÉ s vlastním POTISKEM - 479 Kč DOPRAVA jsou dvě možnosti: 1) OSOBNĚ na Vinohradech - ZDARMA 2) DOBÍRKA přes zásilkovnu na odběrné místo 149 Kč.

Prodám přední a zadní diferenciály pro Bmw x5 e53. Skladem od všech několik kusů. Se všemi diferenciály osobně najeto 1200km z UK. Před prodejem každý diferenciál rozebraný a zkontrolovaný. Diferenciály jsou prodávány vypuštěné bez oleje, před jejich montáží je třeba je naplnit novým olejem. V případě zájmu, po dohodě možnost montáž diferenciálů. Prodávám se zárukou na funkčnost. Osobní vyzvednutí ve dnech po-pa v časech 9-18h Kontakt telefonem, na sms nereaguji. Skladem: - přední diferenciál 3.91 pro 3.0d 160kw - 15 000,-Kč - přední diferenciál 3.73 pro 3.0d 135kw - 5000,-Kč - přední diferenciál 4.10 pro 3.0i 170kw - 5000,-Kč - přední diferenciál 3.64 pro 4.4i 210kw - 5000,-Kč - přední diferenciál 4.10 pro 4.4i 235kw - 7000,-Kč - přední diferenciál 3.91 pro 4.6iS 255kw - 15 000,-Kč - přední diferenciál 3.91 pro 4.8is 265kw - 15 000,-Kč - zadní diferenciál 3.91 pro 3.0d 160kw - 10 000,-Kč - zadní diferenciál 3.73 pro 3.0d 135kw - 5000,-Kč - zadní diferenciál 4.10 pro 3.0i 170kw - 5000,-Kč - zadní diferenciál 3.64 pro 4.4i 210kw - 5000,-Kč - zadní diferenciál 4.10 pro 4.4i 235kw - 7000,-Kč - zadní diferenciál 3.91 pro 4.6iS 255kw - 10 000,-Kč - rozvodovka atc 500 vtg pro všechny facelift modely automatická převodovka - 8000,-kč - rozvodovka nv 125 pro všechny před facelift modely automatická převodovka - 5000,-Kč Vtg moturek / aktuátor - 2500,-Kč Odeslání všech dílů do druhého dne po celé ČR a SK bez problému možné. V případě zájmu volat po-pa 9-18h

Ruština Otázky a Odpovědi - Marija Ivanova, Michal Franta a kolektiv. New Opportunities Education for life (Students Book)– Michael Harris, David Mower, Anna Sikorzynska. New Opportunities Education for life (Language Powerbook)– Michael Harris, David Mower, Anna Sikorzyńska, Hanna Mrozowska. Maturita Solutions Third Edition Student’s Book – Tim Falla, Paul A Davies. Fyzika Pro Gymnázia - Prometheus Praha. Dějepis 2 Středověk a Raný Novověk - Petr Čornej. Dějepis 3 Novověk - Petr Čornej. Makroregiony světa - Jiří Anděl, Ivan Bičík, Tomáš Havlíček a kolektiv. 2x Matematika pro Gymnázia- Prometheus. Matematika Sbírka úloh pro Střední úloh – Prometheus. Přehled české literatury 20. Století - Vladimír Prokop. Matematické Fyzikální a Chemické Tabulky pro Střední školy – Prometheus. Evropské dějiny v datech - Jiří Pernes. Matematické fyzikální a chemické tabulky – spn Direkt. učebnice a pracovní sešit němčina pro střední školy 1 – Klett Direkt. učebnice a pracovní sešit němčina pro střední školy 2 – Klett. Český Jazyk v Kostce pro Střední školy - Marie Sochrová. 2x Matematika pro Gymnázia Goniometrie – Prometheus. 2x Matematika pro Gymnázia Funkce – Prometheus. Matematika pro Gymnázia Výrazy, rovnice, nerovnice a jejich soustavy – Prometheus. Pravidla českého pravopisu-Školní vydání. Fyzika pro Gymnázia Mechanika – Prometheus. Fyzika pro Gymnázia. Fyzika mikrosvěta – Prometheus. Český Jazyk pro 1. ročník gymnázií – Spn. Literatura 3 – Spn. Biologie v kostce pro střední školy - Hana Hančová, Marie Vlková. Vlastivěda Naše Vlast – Alter. Příroda a lidé Země zeměpis pro střední školy - Česká Geografická Společnost. Český jazyk pro 7. ročník Základní školy - Vlastimil Styblík. Chemie pro čtyřletá gymnázia 2. díl - Jaroslav Honza, Aleš Mareček. Matematika pro gymnázia Posloupnosti a řady – Prometheus. Literatura 1 – spn. Český jazyk pro 3. ročník gymnázií – spn. Matematika pro gymnázia Posloupnosti a řady – Prometheus. Literatura 2 – spn. Fyzika pro Střední školy - Oldřich Lepil. Matematika pro Gymnázia Analytická geometrie – Prometheus. Biologie živočichů pro gymnázia – Fortuna. Obecná Biologie pro gymnázia 3. vydání – Fortuna. Biologie člověka 4. vydání – Fortuna. New Opportunities Education for life (Student’s Book) - Michael Harris, David Mower, Anna Sikorzyńska. Čtenářský deník k literatuře v kostce pro Střední školy - Marie Sochrová. Geografie Regionální Geografie světa 3 – spn. Chemie organická a biochemie 2 pro gymnázia – spn. Chemie obecná a anorganická 1 pro gymnázia – spn. Chemie pro čtyřletá gymnázia 3. díl - Aleš Mareček, Jaroslav Honza. Literatura 3 výklad, Interpretace, Literární teorie – Bohuslav Hoffmann. Literatura 3 Výbor textů, Interpretace, Literární teorie – Bohuslav Hoffmann. Matematika pro vyšší stupeň ZŠ a nižší ročníky víceletých gymnázií 6-9 – Jaroslav Eisler. Česká Mluvnice – B. Havránek - A. Právo pro střední školy -Radovan Ryska. Základy společenských věd pro střední skoly- Fortuna.

Prodám zcela novou knihu doktora Smíška Zdravá záda. Cvičení metody stabilizace páteře, 180 stram. Vhodné pro všechny s problémy s páteří, nebo pro fyzioterapeuty. Podrobný popis cviku metody SM systém a vyobrazení. K tomu 2x CD se základními cviky - fotky, videa. (Sešlo se doma 2x)

Prodám tyto knihy : Zbavte se nespavosti, 297 stran, pův. 299 nyní 80....Vnitřní cviky pro zdraví, 249 stran, pův. 240 nyní 70....Pět tibeťanů, 88 stran, 40 korun. Vše najednou za 160 korun.

Posilovací Lavice Šikmá. Je možné se domluvit na snížení ceny, při rychlém jednání a vyzvednutí. Lavici lze poskládat pro lepší uskladnění a manipulaci. Lavice je vhodná na cviky pro břišní svalstvo, prsní svalstvo a triceps. Koženka není popraskaná, šrouby jsou bez koroze a plastové podložky na nohy jsou bez jakéhokoliv poškození.

prodám knihy 1.)Kondiční cvičení s balonem-komplexní průvodce cvičením na balonu. Program nabízí tři úrovně fyzické obtížnosti, každá představuje 4 až 5 sestav,192 stran, bohatá barevná fotodokumetace, 2.)Břišní tanec-ladný pohyb pro krásu ženského těla a zdravé sebevědomí-Dolphina -160 str,velké množství doprovodného obrazového materiálu, 3.) Pilates snadno a rychle-5minutové sestavy cvičení pro kohokoli,kdykoli,kdekoli,K. Smith, 2008, Slovart (ČR),128 str. ,cviky pilates jsou popsané krok za krokem,jednoduché sestavy cviků na každý den, zahrnující ranní vstávání, polední protažení, odpolední povzbuzení nebo večerní uvolnění, pozice, které můžete procvičovat, kdekoliv se právě nacházíte ,bohatá barevná fotodokumetace. cena 65 czk za knihu , i jednotlivě

Kniha posilování balančními pomůckami - 100Kč Kniha zdravotně-kompenzační cvičení - 150Kč Kniha tejpování pevnými a pružnými tejpy-150kč Kniha cvičení na bolavá záda - 150 Kč Kniha uvolňování, protahování, cvičení- 100kč Kniha sportovní masáže - 150 Kč Kniha kinesiotaping pro sportovce - 150 Kč Kniha cviky pro zdravé nohy - 100 Kč Kniha terapeutické využití tejpovaní - 180 Kč

Populární závěsný posilovací systém, domácí posilovna ve stylovém a jednoduchém provedení. Díky systému kovových přezek lze jednoduše nastavit délku popruhů a rychle tak přizpůsobit nebo změnit celkovou obtížnost či zátěž během cvičení. Pomocí karabin lze jednoduše upevnit ke stromu, k závěsné hrazdě na shyby, ale i do dveří díky závěsu na dveře, čímž se posilovací systém stává vhodným, ať už chcete cvičit doma nebo venku. Se závěsným posilovacím systémem se tak můžete naplno věnovat kompletnímu tréninku, který si díky své jednoduché instalaci a snadnému používání rychle oblíbíte. vhodné pro posílení všech svalových partií rozvoj síly, vytrvalosti, dynamiky a rovnováhy určeno pro začátečníky i pokročilé, cviky lze snadno stupňovat variotrainer posiluje silné a stabilní jádro vašeho těla systém popruhů vhodný ke cvičení doma i venku jednoduché upevnění rychlé a snadné nastavení obtížnosti díky kovovým karabinám materiál úchopů: pěna (objímka z plastu) materiál karabin: ocel Délku popruhu lze nastavit od 130cm do 185cm. Prodlužovací popruh přidá maximálně dalších 95cm délky. nosnost: 150 kg (popruhy byly testovány na zátěž 500 kg)

Pro intenzivní cvičení svalstva hrudníku, paží, nohou a zad díky vyvíjení tlaku proti odporu obruče Tvarově stálá, anatomicky tvarovaná držadla – polstrovaná pěnovou hmotou Obruč na pilates pro začátečníky i pokročilé Vhodná i na protahovací cviky Kompaktní a lehká – snadno se přenáší

MARCY Deluxe Smith Cage RS7000 je multifunkční posilovací zařízení skládající se z rámové konstrukce-klece, jež je vybavena multipressem, spodní kladkou, hrazdou, párem horních rohových kladek a adaptérem pro peck-deck. Součástí je dále samostatně stojící polohovací lavice s přednožováním, sada ručních adaptérů pro různé cviky. Konstrukci klece tvoří silnostěné ocelové nosníky, veškeré kladky jsou osazeny kuličkovími ložisky, pojezdové tyče multipressu mají chomovanou povrchovou úpravu zajišťující plynulý a tichý chod. MARCY Deluxe Smith Cage RS7000 poskytuje široké možnosti v oblasti silového tréninku, zvládne vysoké frekvenční zatížení, poskytuje možnost kompletního procvičení takřka celého těla. Prodám vše co je na fotkách

Prodám Vibrační posilovací stroj MASTER - G8 povrch tvořen masážní protiskluzovou podložkou princip vibrací vertikální pohyb desky - houpačka maximální amplituda kolísání 16 mm rychlost kolísání 320-700 pohybů/minutu (5-12Hz) 50 stupňů rychlosti výkon 500 W princip vibrací horizontální pohyb - rotace maximální vibrační amplituda 2,5 mm rychlost vibrací 1800-3400 otáček/minutu (30-56 Hz) 50 stupňů rychlosti výkon 250 W 2 x LED computer zobrazuje nastavené hodnoty spodní ovládací panel pro jednoduché ovládání pro cviky v sedu 5 přednastavených programů včetně manuálního režimu rozměry po sestavení 76 x 75 x 140 cm nosnost 150 kg Cena nového 12500,-kc. Vůbec nepoužívané.

V případě zájmu volejte prosím na mobil +420. Vibrační posilovací stroj inSPORTline Lotos je ideálním pomocníkem pro domácí formování postavy. Funguje na principu intenzivních vibrací, které způsobují reflexivní stahování svalů, a tím dochází k procvičování svalů. Stačí 5 minut stoje s mírně pokrčenými koleny a výsledky se okamžitě dostavují. Na stroji inSPORTline Lotos lze procvičovat celé tělo pomocí speciálních cviků. Jednotlivé cviky jsou pak detailně popsány v přiloženém návodu. Pomáhá k rychlému a efektivnímu formování postavy a redukci váhy. Cvičení na vibračním stroji inSPORTline Lotos je bezpečné, efektivní a časově nenáročné. VibroGym inSPORTline Lotos se mimo jiné stal nejpopulárnějším produktem v kategorii Vibromasážní stroje v soutěži Produkt roku 2018 provozované nákupním rádcem . V rámci vibromasážních strojů se dlouhodobě pohybuje na předních místech žebříčku, což potvrzuje jeho kvalitu i oblíbenost mezi zákazníky. Hlavní přednosti VibroGymů: účinné vertikální vibrace pro efektivní posilování svalů pomáhá k rychlému a efektivnímu formování postavy a redukci váhy při vibraci až třikrát zvyšuje účinnost cviků speciální masážní podložka s adhezním vroubkováním prokrvuje, uvolňuje a masíruje na vašich chodidlech, dlaních, hýždích či zádech napomáhá rychlému zotavení a regeneraci po fyzické námaze, sportu či cvičení je obzvláště vhodný jako počáteční nebo závěrečné fáze tréninku běžců, inline bruslařů, cyklistů či lyžařů lze jej použít také jako pomoc při revmatismu a jiných onemocnění kostí a kloubů (jen po konzultaci s lékařem) zlepšuje krevní oběh účinně působí při rekonvalescenci od bolesti, ztuhlosti kloubů a svalů zlepšuje rovnováhu a koordinaci účinný v boji s celulitidou bojuje se stresem a depresí zvyšuje tvorbu růstového hormonu Klíčové vlastnosti stroje Lotos: LED displej rozměrná madla gumový povrch podložky s adhezním vroubkováním součástí návodu jsou instrukce ke cvičení computer zobrazuje: program, čas a rychlost Technický popis: typy vibrací vertikální ("houpačka") počet motorů 1 výkon motoru 300 W frekvence vertikálních vibrací 5,86-13,7 Hz frekvence 3D vibrací X amplituda vertikálních vibrací 6-8 mm amplituda 3D vibrací X počet stupňů nastavení vibrací 50 snímače tepové frekvence ne celkový počet programů 4 přednastavené programy 3 uživatelské programy X manuální program ano displej ano ovládání na displeji a spodní konzoli transportní kolečka ne systém vyrovnání nerovností ano posilovací lanka ne celkové rozměry stroje d67 x š64 x v140 cm rozměr vibrační plochy d65 x š62 cm nosnost 120 kg hmotnost 30 kg zdroj napájení síťový adaptér kategorie H (dle normy EN957) použití domácí

Nabízím k prodeji plachty určené k fly fit cvičení. Vhodné i jako houpačka na zahradu. Materiál velmi příjemný na dotek, pevný, jemně lesklý. 100% nylon. Všechny barvy ihned k k odběru! Rozměr: 5m x 2,8m (ideální pro všechny cviky). Skladem různé barvy: oranžová, růžová, žlutá, fialová, zelená, červená, černá, stříbrná, vínová atd. Pro info o dalších barvách, napište nebo volejte :) Balení obsahuje: AntiGravity plachta, 2x bezpečnostní karabiny Možnost dokoupení prodlužovacích pásů (110cm) 170czk / ks Osobní odběr BA (+ okolí), nebo poštou. pokud máte otázky, neváhejte mě kontaktovat :) AntiGravity, jóga, yoga, hemok, hammock, houpacka, houpací síť

Prodám nové, dřevěné, závěsné kruhy. - jedna z nejuniverzálněších pomůcek pro cvičení - kombinují dohromady možnosti hrazdy, bradel i stálek - můžete zavěsit a cvičit kdekoliv - díky prvku nestability poskytují možnost ze základních cviků více vytěžit Vhodné pro: - běžné cviky kalisteniky a street workoutu (shyby, kliky, dipy, muscle-up) - pokročilé gymnastické a workoutové elementy (front lever, planche, iron-cross...) - crossfit a funkční trénink Dřevo - příjemný a přirozený materiál do ruky. Zároveň lehčí než plastové a kovové kruhy. Olympijské rozměry: Tloušťka kruhu 2,8 cm Vnější průměr 24 cm Vnitřní průměr 18 cm Délka popruhu 4,5m Šířka popruhu 2,5cm Možnost osobního převzetí (Prusinovice 768 42) nebo zaslání na odběrné místo (Balíkovna/Zásilkovna) Balíkovna: platba předem 75,- dobírka 94,- Zásilkovna: -platba předem 89,- -dobírka 109,-

Nepouzivana DETAILNÍ POPIS PRODUKTU Rozšiřte možnosti u své posilovací věže o další nové cviky - Veslovací obouručný úchop Vám umožní proměnit Vaši posilovací věž s dolní kladkou například ve veslovací trenažér. Díky výměnným adaptérům je to snadné. Technický popis: úchopy pro ruce opatřeny protiskluzovým vroubkováním speciální doplněk pro napodobení veslování v sedě a trénink přítahů rozměr: š18 x d16 cm x v13 cm průměr úchopu: 28 mm hmotnost: 1,8 kg materiál: ocel

Prodám Leg press Marbo Sport MS-U106, téměř nový, použitý max 3x. Prodám z důvodu náhlého stěhování. Do nového prostoru se nevejde. Multifunkční stroj MARBO MS-U106 pojí dva nejznámější stroje zaměřené na budování svalů dolních končetin a to LEG PRESS+HACKEN DŘEP. Díky důmyslné konstrukci tak můžete využívat dva zásadní cviky na jednom stroji s velkou úsporou prostoru. Daný model je určen pro domácí, tak i klubové podnínky a díky masivní ocelové konstrukci snese zátěž až 350 kg. Trénink probíhá na zafixované zádové opěrce, takže máte veškerý pohyb pod kontrolou bez zatěžování spodních zad, které bývají u tréninku nohou často přetěžovány. Veškerý tlak směřujeme do pojizdné platformy, na kterou přidáváme volnou zátěž v podobě kotoučů. Podle postavení a rozsahu pohybu můžeme posilovat různé svalové partie na nohou (stehna, hýždě, lýtka) a jejich části. Celý stroj MARBO MS-U106 je pak ošetřen práškovým lakováním pro zvýšenou ochranu materiálu konstrukce. Profil rámu: 50x50x2 mm Nakládací trny o průměru 25 mm Rozměry stroje: délka: 232 cm šířka: 110 cm výška: 148 cm rozměry horní plošiny: 47 x 49 cm rozměry dolní plošiny: 31 x 55 cm Maximální zatížení: 350 kg Váha: 129 kg

Prodám vibrační posilovací stroj inSportline 22 přednastavytelných programů perfektní stav možno vyzkoušet na místě v případě zájmu dopravu zajistím stroj je těžký. ibrační posilovací stroj inSPORTline T0-600 je ideálním pomocníkem pro formování postavy, zvyšování pohyblivosti kloubů i relaxaci a odbourávání stresu. Funguje na principu vibrací, které způsobují reflexivní stahování svalů, čímž dochází k jejich účinnému posilování. Cvičení je časově nenáročné, přičemž stačí 5 min stoje s mírně pokrčenými koleny a výsledky se okamžitě dostavují. Procvičovat lze celé tělo, přičemž jednotlivé cviky jsou detailně popsány v návodu. Paže a záda lze pak procvičovat pomocí dvou gumových lanek připevněných ke spodní části přístroje. Cvičení na vibračním posilovacím stroji je efektivní, bezpečné a časově nenáročné. Stroj je vhodný pro každodenní klubové a domácí využití.

Pro intenzivní cvičení svalstva hrudníku, paží, nohou a zad díky vyvíjení tlaku proti odporu obruče Tvarově stálá, anatomicky tvarovaná držadla – polstrovaná pěnovou hmotou Obruč na pilates pro začátečníky i pokročilé Vhodná i na protahovací cviky Kompaktní a lehká – snadno se přenáší

NEPOUŽÍVANÁ Litinová činka v kufru 10 KG je univerzální 7dílná sada pro každého. Využívá se pro silové, všeobecné rozvojové a rehabilitační cvičení. Cvičení se závažím vám pomůže vytvarovat svaly předloktí, paží, ramen a hrudníku. Pohyb lze provádět ve stoje, vsedě nebo vleže na cvičební lavici. Činky se používají při silovém tréninku i při kombinacích vytrvalostních cviků. Cviky s činkami jsou jednou z nejuniverzálnějších forem fyzické aktivity. Složení stavebnice: • 2 závaží 2,5 kg (průměr otvoru 26 mm) • 2 závaží 1,2 5 kg (průměr otvoru 26 mm) • rovná tyč 35 cm (průměr 25,4 mm) • 2 upevňovací matice z chromové oceli parametry: • Hmotnost: cca 10 kg • Barva desek: černá • Rozměry kufru: 36,5 x 8 x 23 cm • Značka: EB FIT