total gym 1000 cviky - strana 14

EXKLUZIVNĚ nabízíme ihned k pronájmu novostavbu bytu 2+kk s parkovacím stáním a prostorným sklepem ve zcela nově zrekonstruovaném bytovém domě. Byt disponuje prostornou chodbou, obývacím pokojem s moderní designovou kuchyňskou linkou, velkou ložnicí, samostatným WC, a luxusní koupelnou s nádherným LED osvětlením. V celém bytě jsou SDK podhledy s izolační vatou pod stropem, LED úsporné osvětlení, kvalitní vinylová podlaha a moderní interiérové dveře. Koupelna a WC jsou ve vysokém standardu, použita italská dlažba, kvalitní sanita a všude kolem stropu instalováno LED osvětlení pro navození příjemné atmosféry. Dále zrcadlo s LED osvětlením a velká skříňka pod umyvadlo se dvěma šuplíky. Vybavení kuchyně: - kuchyňská linka na míru s kvalitními spotřebiči Whirpool - vestavná lednice s mrazákem, el.trouba, indukční deska s digestoří, granitový dřez s baterií. - speciální barevné LED osvětlení kuchyně pro vytvoření atmosféry přesně podle vaší nálady V ceně nájmu je 1 parkovací stání přímo před domem. K bytu náleží prostorná sklepní kóje s elektrickou zásuvkou! Možnost pronájmu dalšího parkovacího místa navíc. Společné prostory domu včetně parkoviště jsou monitorovány kamerovým systémem. V místě se nachází veškerá občanská vybavenost nebo je velice dobře dostupná. Vratná kauce ve výši 35.000,- Kč Elektřina se přepisuje na nájemce. Neplatí se provize RK, pronájem přímo od majitele. Občanská vybavenost: Nejbližší autobusová zastávka: přímo za domem Lékárna: 100 metrů Školka: 700 m Dětské hřiště: 200 metrů Základní škola: 800 metrů Obchod: 200m market Penny Market: 500m Vlakové nádraží: 500 metrů Autobusové nádraží: 2000 metrů Centrum (Karlovo nám..): 2500 metrů Nemocnice: 3500 metrů Pošta: 1000 metrů Posilovna (factory GYM): 100 metrů Možnost procházek či výletů na kolech v blízkém okolí.

Nabízíme exkluzivně k pronájmu od 1.4.2023 novostavbu bytu 3+kk s velkou prostornou terasou v Třebíči. Byt disponuje prostornou chodbou, obývacím pokojem s moderní designovou kuchyňskou linkou, dvěma prostornými ložnicemi, WC, a luxusní koupelnou s nádherným osvětlením, velkou prostornou terasou vybavenou markýzou 3x5m, elektrickou zásuvkou na 220V. Na terasu se dá dat bazén či pískoviště nebo třeba krásné posezení s možností grilování na elektrickém grilu. V celém bytě jsou SDK podhledy s izolační vatou pod stropem, LED úsporné osvětlení, kvalitní vinylová podlaha a moderní interiérové dveře. Koupelna a WC jsou ve vysokém standardu, použita italská dlažba, kvalitní sanita a všude kolem stropu instalováno LED osvětlení pro navození příjemné atmosféry. Dále zrcadlo s LED osvětlením a velká skříňka pod umyvadlo se dvěma šuplíky. Vybavení kuchyně: - kuchyňská linka na míru s kvalitními spotřebiči Whirpool - vestavná lednice s mrazákem, el.trouba, indukční deska s digestoří, granitový dřez s baterií. - speciální barevné LED osvětlení kuchyně pro vytvoření atmosféry přesně podle vaší nálady V ceně nájmu je 1 parkovací stání přímo před domem a sklepní kóje. Možnost pronájmu dalšího parkovacího místa navíc. Společné prostory domu včetně parkoviště jsou monitorovány kamerovým systémem. V místě se nachází veškerá občanská vybavenost nebo je velice dobře dostupná. Vratná kauce ve výši 50.000,- Kč Elektřina se přepisuje na nájemce. Neplatí se provize RK, pronájem přímo od majitele. Občanská vybavenost: Nejbližší autobusová zastávka: přímo za domem Lékárna: 100 metrů Školka: 700 m Dětské hřiště: 200 metrů Základní škola: 800 metrů Obchod: 200m market Penny Market: 500m Vlakové nádraží: 500 metrů Autobusové nádraží: 2000 metrů Centrum (Karlovo nám..): 2500 metrů Nemocnice: 3500 metrů Pošta: 1000 metrů Posilovna (factory GYM): 100 metrů Možnost procházek či výletů na kolech v blízkém okolí.

Prodám oficiální české herní příručky, stav viz foto. Ceny: StarCraft Brood War - 1200 Might & Magic VI (horší stav) - 799 Populous - 600 Settlers III - 700 Rainbow Six Rogue Spear - 600 No One Lives Forever - 700 Aliens vs Predator 2 - 1000 Dungeon Keeper 2 - 1000 Doom - Ztracené epizody - 1200 Nebo vyměním kus za kus za oficiální českou příručku Commandos 2 či Medieval Total War. Osobní předání Olomouc či zaslání Zásilkovnou.

1) FIT PRO ŽIVOT... Cviky pro zlepšení své kondice, spousta krásných barevných fotografií! 2) VYSOKÁ ŠKOLA... (v pohodě, bez tabletek, diet a namáhavých cviků) - Edita Sipeky. Prodávám pouze obě dvě knihy DOHROMADY za tuto pěknou cenu: 200 Kč. Omlouvám se, sice NEZASÍLÁM, ale pokud budete chtít, tak Vám knihy doručím po Praze až na Vaši oblíbenou stanici METRA. Stačí zavolat na uvedený telefon. Děkuji.

Nabízím k prodeji novou sadu do domácí posilovny. Set je nyní v akční ceně 20 900 Kč. S tímto setem dokážete odcvičit většinu základních cviků v domácích podmínkách. Součástí je: 1. Masivní stojan na činku (využití na shyby, dřepy, bench press, tlaky, dotahy...) - maximální zatížení 250 Kg - součástí jsou adaptéru Jcups na osu a také spodní zarážky délky 30 cm *možnost přidání dalších adaptérů jako adaptér na kliky na bradlech (bradla), multisměrový kloub, lavice rovná nebo polohovací, adaptéry na dotahy, gumová podlaha atd 2. Olympijská osa včetně zarážek - nosnost 300 kg (220 cm, 20kg) 3. Sada kotoučů (2x20 Kg, 2x15 Kg, 2x10 Kg, 2x5 Kg) bumper kotouče 2. jakosti - kvalita vysoká, pouze někde špatná barva apod. - ideální do domácí posilovny + možnost přidání kotoučů, možnost zkrácení stojanu - možnost prodeje také lavice, díky které můžete cvičit také benchpress a další cviky K odběru v Trutnově, případně možnost expedice.

Letní táborníčky u koní 2023 - možno využít FKSP apod. Pro menší skupinky dětí od 6 do 14 let, ježdění 2 x denně, 2 děti mají 1 koně, není jich 20 na 1 koně - vše od základu i pro začátečníky, upravené pokročilým a zač., čištění, sedlání, základy péče, horsemanship a práce ze země, bezudidlové ježdění, balanční cviky, lukostřelba, plavení koní, indiánské dovednosti, westernové disciplíny a soutěže, základy zapřahání koní, hipoterapie - koně mají licenci AVK,soutěýe a hry, táborové ohně, zdravá strava 5x denně, pitný režim, spaní na statku s plně vybaveným soc. zařízením, klubovna ve velkém stanu typu jurta a na podiu ve stodole, výtvarné tvoření a vyrábění, pohybové hry, divadlo, výlety aj. 16. 7. - 23. 7. Táborníček pobytový pro děti 6 - 14 let, viz výše, zkušení pohodoví lektoři i koně:) krásná krajina Vysočiny, 10. ročník Srpen příměstský táborníček pro děti od 4 let, hravé tvoření, cvičení na koni, základy péče, vychajdy a výlety, bohatství lesa, indiánské hry, výtvarné tvoření, cena 3500,-Kč. Srpen - kurzy a pobyty pro dospělé , začátečníky a pokročilé, rodiny s dětmi a individuálně:) mimo letní termíny individuální lekce a hipo pro děti i dospělé - více info a přihlášky na: , nebo zuzanakazda@

Nabízím podrobný průvodce pozicemi a cviky od Christina Brown a více než 170 vyobrazených asán. Přidávám knihu André van Lysebeth Joga. Ucim se jogu. Oboji za 220 Kč

Nabízím bundu na donošení,je delší pod zadek. Což je v zimě na boby super. Zapínání na zip a následně na cviky, až ke krku. Buda má drobné vady zašívána, ale stále vypadá dobře a na funkčnosti to nemá vliv.

Prodám zcela novou knihu doktora Smíška Zdravá záda. Cvičení metody stabilizace páteře, 180 stram. Vhodné pro všechny s problémy s páteří, nebo pro fyzioterapeuty. Podrobný popis cviku metody SM systém a vyobrazení. K tomu 2x CD se základními cviky - fotky, videa. (Sešlo se doma 2x)

Prodám tyto knihy : Zbavte se nespavosti, 297 stran, pův. 299 nyní 80....Vnitřní cviky pro zdraví, 249 stran, pův. 240 nyní 70....Pět tibeťanů, 88 stran, 40 korun. Vše najednou za 160 korun.

Nabízím do částečného pronájmu drezurního valacha, 12let, hodný, velmi charakterní kůň se závodními zkušenostmi, došel do stupně ST, nyní však aktivně S, rozpracováno dále. Jezdecky není uplně jednoduchý, nicméně se zkušeným jezdcem si velmi rozumný, hodné a ochotné zvíře, dobře chodivý, když víte, jak na něj :-) Kůň je převážně ježděn hala, občas terén-bojácnější, pro zkušené, jinak nelekavý, spolehlivý. Zvládá chodit na přilnutí, dříve chodil hodně na předku, jsou zapotřebí jisté jezdecké zkušenosti. Požaduji člověka se zkušenostmi, co ví, co dělá. Rozhodně není vhodný na učení začátečníků a zkoušení pokusů co zvládnete :-) Hledám někoho, kdo bude se mnou spolupracovat, ideálně jezdecky vzdělán cviky do L, je zde možnost trenéra v místě, se kterým dlouhodobě spolupracuji a NEBUDU MĚNIT! Možnost vzhledem k mým časovým potížím docházet až 5krát týdně. KŮŇ JE POUZE DREZURNÍ, ŽÁDNÉ SKÁKÁNÍ A NIC PODOBNÉHO. DALŠÍ MOJÍ PODMÍNKOU JE ZACHOVÁNÍ NYNĚJŠÍHO USTÁJENÍ A RESPEKTOVÁNÍ SEBE NAVZÁJEM- PŘECI JEN, TAKÉ BYCH SE NĚKDY RÁDA SVEZLA, TRÉNUJI A AKTIVNĚ HODLÁM POKRAČOVAT V ZÁVODNÍ SEZONĚ :-) Nabízím možnost účasti na závodech, i jen tak docházku ke koni,podmínkou je však korektní ježdění a zachování jeho nynějšího režimu. Cenově si představuji kolem 3-4tis měsíc, cena se odvíjí od vzájemné domluvy. Zájemce si pečlivě vybírám, na koni mi záleží a především jeho i sebe chci dále jezdecky posunovat, proto ty nutné zkušenosti, nemohu si dovolit po každém ježdění koně zase opravovat.

Masážní válec MASTER Foam roller 33 x 14 cm - Základní informace Máte ztuhlé svaly po cvičení či po úrazu? Masážní válec je tedy ideální pomůcka pro vás. Masážní válec MASTER Foam roller je vyroben z odolného, nárazuvzdorného polyethylenového materiálu s vyztužením ve středu. Vnější reliéfní povrch při cvičení masíruje tělo, zajišťuje hlubší a přesnější svalovou stimulaci. Válec je určen ke zlepšování stability a koordinaci pohybů, urychlení zotavení po tréningu, snižuje riziko zranění, zvyšuje průtok krve v těle a urychluje léčbu poranění. Používá se jednotlivci i při cvičení ve skupinách. Jednoduché cviky spočívají v rolování, válení jednotlivých částí těla po válci. Provádějí se vlastní vahou a jejich variabilita je obrovská. Technická data: povrchová úprava s výstupky k masáži těla při cvičení vyztužení uvnitř materiál: polyethylen (PE) - zdravotně nezávadný průměr: 14 cm délka: 33 cm tloušťka materiálu: 2 cm hmotnost: 0,93 kg nosnost: 120 kg

Posilovací Lavice Šikmá. Je možné se domluvit na snížení ceny, při rychlém jednání a vyzvednutí. Lavici lze poskládat pro lepší uskladnění a manipulaci. Lavice je vhodná na cviky pro břišní svalstvo, prsní svalstvo a triceps. Koženka není popraskaná, šrouby jsou bez koroze a plastové podložky na nohy jsou bez jakéhokoliv poškození.

prodám knihy 1.)Kondiční cvičení s balonem-komplexní průvodce cvičením na balonu. Program nabízí tři úrovně fyzické obtížnosti, každá představuje 4 až 5 sestav,192 stran, bohatá barevná fotodokumetace, 2.)Břišní tanec-ladný pohyb pro krásu ženského těla a zdravé sebevědomí-Dolphina -160 str,velké množství doprovodného obrazového materiálu, 3.) Pilates snadno a rychle-5minutové sestavy cvičení pro kohokoli,kdykoli,kdekoli,K. Smith, 2008, Slovart (ČR),128 str. ,cviky pilates jsou popsané krok za krokem,jednoduché sestavy cviků na každý den, zahrnující ranní vstávání, polední protažení, odpolední povzbuzení nebo večerní uvolnění, pozice, které můžete procvičovat, kdekoliv se právě nacházíte ,bohatá barevná fotodokumetace. cena 65 czk za knihu , i jednotlivě

Prodám knihu Těhotenství a šestinedělí v kondici od Radky Vitikové. Kniha obsahuje speciální cviky, které vás provedou přes těhotenství, porod a šestinedělí. O správném držení těla, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči. Jak předcházet obtížím v těhotenství. Osobní odběr, nebo zásilkovna.

Etymologický slovník, Tělocvik 1926, Zeměpis pro školy měšťanské (velmi staré), Cvičebnice jazyka českého r. 1929, Základy československé literatury 1937, Přehled nářečí českého jazyka s mapkou, Piš zřetelně - uvolňovací cviky, další viz foto, CENA JE ZA CELEK

Prodám vibrační plošinu s opěradly,která je často využívána ve fitness centrech -zpevnění středu těla, stehen a hýždí. Vibrace lze nastavit - ovlivňuje rychlost a intenzitu. Lze jen stát, nebo zkoušet jednoduché cviky a zvýšit účinnost.Doporučuje se cvičit max 10 min denně kvůli intenzitě.

Prodám pracovní listy "Jedním tahem". Kompletní - stav viz foto. 56 očíslovaných listů s návodem. Listy jsou především určeny k rozvoji schopností a dovedností potřebných pro kreslení a psaní. Mohou napomáhat rozvíjet grafomotoriku, vizuomotorickou koordinaci (souhru oka a ruky), uvolnění ruky před psaním, cvičit koncentraci pozornosti, prostorovou orientaci a prostorovou a zrakovou paměť. Cena + 79 Kč zásilkovna Cena + 65 Kč balíkovna V případě zájmu zašlete mailem jméno, příjmení, e-mail, mobil a název a adresu zásilkovny/balíkovny Koukněte i na mé další inzeráty, ušetříte poštovné.

STAV NOVÉ KNIHY ČTENÁ Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času. Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe“, jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičit a trénovat nikoli tvrdě, ale chytře. Pouhých deset minut upravených protahovacích cviků denně vám zaručeně pomůže k lepší pohyblivosti bez bolesti a zranění. Strečink pro 50+ je kniha plná bezpečných, snadných sestav pro každý věk. Naučte se cviky pro zahřátí i vychladnutí, naučte se používat pomůcky jako přitahovací pásek, terapeutické míče a pěnové válce a objevte spousty dalších tipů pro dobrou kondici, které vám pomohou zůstat v pohybu. Žánr: Zdraví Vydáno: 2018, Mladá fronta Počet stran: 144 Jazyk vydání: český Vazba knihy: pevná / vázaná ISBN: 978-80-204-4568-1

Získejte pevné tělo a užijte si radost z pohybu. Každý z 27 cviků je detailně popsán a doplněn ilustračními obrázky. Doprovodné DVD obsahuje kurz trvající 42 minut, kterým provádí cvičitelka metody pilates Jennifer Pohlman. Pomocí metody pilates se naučíte cvičit kultivovaně a přiměřeně vlastním možnostem. Cviky jsou zaměřeny na posílení svalstva celého těla. Pravidelným cvičením můžete rozvinout osobní kondiční potenciál a vychutnat si radost z pohybu. - 42minutový DVD kurz - základní informace o metodě pilates - popis 27 cviků zaměřených na různé části těla - cvičební postupy doprovázené názornými barevnými fotografiemi NOVÉ, NEPOUŽITÉ - DVD je originálně zalepené