strečink na anatomických základech

ASERTIVNĚ DO ŽIVOTA (asertivní techniky,asertivní práva,asertivní testy,trénink.program,výcvik) auto, Novák nakl. GRADA FITNES - METODIKA CVIČENÍ - autor D. Stachová - učeb.texty Univ.Karlovy Praha UMĚNÍ BŘIŠNÍHO TANCE - aut. P. Coluccia, A.Paffrath - nakl. Rybka ( Historie, základy,cvičení, kostýmy) BŘIŠNÍM TANCEM KE KRÁSE - aut. T. Dallová, R. Harys - nakl. Dobrovský STREČINK - aut. K. Albrechtová nakl. Dobrovský STREČINK - BODY TRAINER (cvičební program) - aut.B.Kurz - nakl. Železný . Telef. kontakt + za cenu dohodou- levně

STAV NOVÉ KNIHY ČTENÁ Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času. Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe“, jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičit a trénovat nikoli tvrdě, ale chytře. Pouhých deset minut upravených protahovacích cviků denně vám zaručeně pomůže k lepší pohyblivosti bez bolesti a zranění. Strečink pro 50+ je kniha plná bezpečných, snadných sestav pro každý věk. Naučte se cviky pro zahřátí i vychladnutí, naučte se používat pomůcky jako přitahovací pásek, terapeutické míče a pěnové válce a objevte spousty dalších tipů pro dobrou kondici, které vám pomohou zůstat v pohybu. Žánr: Zdraví Vydáno: 2018, Mladá fronta Počet stran: 144 Jazyk vydání: český Vazba knihy: pevná / vázaná ISBN: 978-80-204-4568-1

Postavíme srub na Vašem pozemku, na Vašich základech, srubová stavba dle Vašeho výběru a dispozic, dle prezentovaný srub se staví na Vysočině dispozice je 5+kk,114 m2 užitné plochy, terasa 27 m2 terasa,dvě podlaží, toaleta v přízemí, koupelna s toaletou v patře. Zavolejte a vše si domluvíme na osobní schůzce.

Prodám tyto úplně nové knihy. Cena za oba kusy.

Prodám novou, nerozbalenou oboustr. podložku, která byla speciálně navržena pro cvičení jogy, pilates, strečink a relaxaci. Díky velmi měkkému povrchu s protiskluzovou úpravou je podložka příjemná a neklouzavá. Podložka splňuje nejvyšší požadavky na cvičení jogy. Rozměry: 183 x 61 x 0,6cm. Váha 1150g. Guma na stažení a přenášení. Materiál TPE eco.

311 protahovacích cviků pro 41 sportů. Koupená z druhé ruky, ale bez vady! kromě jedné - zezadu jeden zohnutí roh (viz foto) Původní cena 180Kč, cena z druhé ruky 100Kč Pište SMS/email Posílám přes zásilkovnu, DPD

Velká kniha o cvičení Pilates - 90Kč Ovládněte svůj metabolismus - 200Kč Běh pro zdraví - 90Kč Začínáme ve fitness - 100Kč Fit program pro ženy - 60Kč Výživa - 60 Kč Bodybuilding a posilování - PRODÁNO Osobní trenér II - 60Kč Strečink - 60Kč Dohoda o ceně je možná. Zasílám poštou (anebo přes Balíkovnu) při platbě předem na účet, dle tarifů ČP.

Kolekce knih 38ks: 1) J. Rujner, B. A. Cichaǹska - Bezlepková a bezmléčná dieta 70Kč 2) Dörten Wolffová - Impulzní dieta 60Kč 3) Helga Ledererová - Jak z-h-u-b-n-o-u-t podle krevních skupin 60Kč 4) Antónia Mačingová - Schůdková metoda h-u-b-n-u-t-í 150Kč 5) Marlisa Szwillus - Životospráva ženy po 40 90Kč 6) Whitney Holcombe - Jak jsem z-h-u-b-l-a 45 kg za 1 rok 60Kč 7) Edita Sipeky - Vysoká škola h-u-b-n-u-t-í: H-u-b-n-e-m-e v pohodě, bez tabletek, diet a namáhavých cviků 60Kč 8) J. Štochlová, I. Málková - H-u-b-n-e-m-e s rozumem v praxi 90Kč 9) Iva Málková - H-u-b-n-e-m-e s rozumem, zdravě a natrvalo 90Kč 10) Will Clower - Jezte čokoládu a z-h-u-b-n-ě-t-e 90Kč 11) Mireille Guilianová - Francouzky netloustnou 80Kč 12) P. Havlíček, P. Lamschová - Jídlo jako životní styl 90Kč 13) Jiří Janouškovec - Hrníčková kuchařka: Sója a sójové maso bez vážení 50Kč 14) Dr. Jörg Zittlau - Ginkgo jako lék: Příznivé účinky na tělo, ducha i duši 100Kč 15) S. Sharamon, B. J. Baginski - Zázračná síla grapefruitu 70Kč 16) Jitka Rákosníková - Energetické kuličky: Vysokoproteinové recepty pro lepší vitalitu a zdraví 70Kč 17) M. Hartwig Urban, D. Hartwig - The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom 250Kč 18) D. Hartwig, M. Hartwigová - Jídlo na prvním místě 120Kč 19) Robin McKenzie - Léčíme si bolesti krční páteře sami 100Kč 20) L. Pavluch, K. Frolíková - Osobní trenér: Cvičíme ve fitnes centru 90Kč 21) Chantale Dumoulin - Ve formě po porodu: Cvičení a praktické rady 60Kč 22) J. Larson, K. Howard - Yoga Mom, Buddha Baby: The Yoga Workout for New Moms 120Kč 23) Václav Krejčík - Powerjóga 70Kč 24) Rachel Brathen - Jóga nejen pro holky 120Kč 25) A. Schwarz, R. Schweppe - Bioenergetika: Cvičení proti stresu 50Kč 26) Sara Black - Pružné tělo 90Kč 27) Dr. M. Despeghel, Dr. A. Heufelder - Ploché břicho za šest týdnů 100Kč 28) Callan Pinckneyová - Superkalanetika 80Kč 29) Klára Buzková - Strečink: 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla 100Kč 30) Petra Regelinová - Fit! Formujeme postavu 60Kč 31) J. Schuhn, E. Trunz-Carlisi - Bodystyling po čtyřicítce 100Kč 32) Pro krásu každé ženy - Body Fitness 50Kč 33) O. Šípková, E. Kubáňová - Olga Šípková: Láska jménem aerobik 50Kč 34) Pavel Stejskal - Proč a jak se zdravě hýbat 80Kč 35) Ruth Fieldová - Příručka dámy v běhu 100Kč 36) M. Hybner, T. Taran, T. Zonyga - Parkour & freerunning 100Kč 37) J. Kuban, J. Kirchner, O. Louka - Inline bruslení 50Kč 38) L. Vomáčko, S. Boštíková - Lezení na umělých stěnách 60Kč Platí do smazání!

Strečink(20), Univerzita Bontonu(20) den kdy jsem se naučil žít(80), Pánská jízda(20) magie barev(20) Fousek (20)

KONTAKT NA KONCI textu.   Známa jako matrace na cvičení, školní žínenka, dopadová zinenka pod lezeckou stěnu nebo tatami zinenky a žíněnka na pole dance tyc, nafukovací gymnastická zinenka a hrací pěnova podlozka žínenky matrace pro poledance žíněnky fitness stroje žebřiny airtrack tyč Skládací třidílna žíněnka a kožená žinenka jóga gymnasticka zinenka pro pilates air track.     Jsou to Zcela NOVÉ a Originální z odolné, hrubé, pevné a kvalitní Ekokůže určené speciálně pro zinenky.   MOŽNOST libovolné KOMBINACE BAREV (20 barev)   MOHU UDĚLAT NA MÍRU speciálně pro váš prostor, NEBO POUZE SAMOTNÝ OBAL NA VAŠI ŽINENKU   MOŽNÁ SLEVA na více kusů     (A) SKLÁDACÍ ZINENKY:   4.999 Kč = Skládací-Dvou-dílná - Délka 205 x Šířka 125 x Tloušťka 20 cm  ( Dopadova ) 5.165 Kč = Dvou-dílná - 245 x 205 x 10 cm 5.165 Kč = Čtyř-dílná - 405 x 125 x 10 cm 4.195 Kč = Dvou-dílná - 245 x 205 x 5 cm 4.195 Kč = Čtyř-dílná - 405 x 125 x 5 cm 2.845 Kč = Tří-dílná - 205 x 125 x 10 cm 2.735 Kč = Dvou-dílná - 205 x 125 x 10 cm 2.305 Kč = Dvou-dílná - 205 x 125 x 5 cm  ( Nejpoužívanější ) 3.815 Kč = Dvou-dílná - 100 x 125 x 20 cm  ( Pole Dance ) 2.195 Kč = Dvou-dílná - 100 x 125 x 10 cm  ( Pole Dance ) 1.495 Kč = Dvou-dílná - 100 x 125 x 5 cm  ( Poledance ) 1.495 Kč = Tří-dílná - 200 x 90 x 5 cm Nebo Skládací Zinenka na míru     (B) KLASICKÉ ŽÍNĚNKY:   4.193 Kč = Klasická - Délka 205 x Šířka 125 x Tloušťka 20 cm  ( Dopadová ) 3.385 Kč = 205 x 125 x 15 cm 2.465 Kč = 205 x 125 x 10 cm 2.195 Kč = 205 x 125 x 5 cm  ( Nejoblíbenější ) 1.495 Kč = 100 x 125 x 10 cm 1.225 Kč = 100 x 125 x 5 cm 685 Kč = 70 x 90 x 5 cm Nebo Klasická Žínenka na míru     Vhodná pro bojová umění sapphire cvičení merco sedaco nebo hms fitmania. Trackconnect posilňovna dms dzudo a domáci tělocvična marbo na thajský box insportline, aikido strečink jipast a břišní tanec basketbal masterjump volejbal a karate masazni lehatko vybijena. Kalanetika springos a florbal t90 sportovní obuv t150 a gymnastické kruhy hokej a inkonintencni fotbal domácí posilovna lezecká stěna kimono  na posilování a bradla. Lano a železná hrazda dřevěná hrazda workout parkour tedy parkur posilnovací lavice na cvičení činky lavička pro cinky, cinka a tenis fitness vybavení trampolína v fitnes crash. Gymnastické cvičky masážní kreslo a gymnastický míč gymnastická koza.     Pro více informací ZAVOLEJTE, PŘOZVOŇTE na  7 3 5 0 3 5 7 1 8  a obratem zavolám, nebo PIŠTE SMS a Já Vám ochotně poradím.     - Možný DOVOZ ZDARMA   Pokud budete psát zprávu nezapomeňte napsat i své telefonní číslo.    KLIKNĚTE na MOJE JMÉNO A UVIDÍTE VŠECHNY mé inzeráty.

Prodáme 1x VHS videokazetu hejbejse strečink a posilování a 3x DVD Hanky Kynychové hejbejse č. 7 břišní pekáč, č. 8 total body forming, č. 12 břišní pekáč II. Rozbaleno a použito párkrát pouze č. 7. Čísla 8 a 12 nerozbalená a nepoužitá. Cena ze všechny čtyři kusy 210 Kč, popř. samostatně VHS 30 Kč, DVD 60 Kč za kus. Možnost zaslání přes Balíkovnu, Českou poštu nebo Zásilkovnu. Přepravné hradí kupující. Odesíláme následující pracovní den po připsání platby na účet.

set 2ks matrace+rošt 1+1 rozměr 90x200x18 Matrace je oboustranná - volba měkčí a tužší strany. Speciální prořez pěny pomáhá odvádět vhlkost z jádra matrace. pěna PUR, Snímatelný a pratelný potah i pro alergiky-Aloe vera. Záruka 2 roky. Tuhost matrace měkčí/střední. Kvalitní lamelový rošt za dobrou cenu s matrací. Pružné lamely uložené ve dvojicích v kaučukových pouzdrech jsou rozložené do 3 anatomických zón. Středový popruh zlepšuje stabilitu a nosnost roštu. Posuvnými objímkami lze nastavit individuální tuhost v bederní části. skladem 2 sety cena je za 1 set 1+1 6900,- upřednostňuji osobní předání, v případě dopravy Toptrans +750 Kč pošlu po uhrazení přes účet vč. dopravy. český výrobek

Prodám zcela novou, zabalenou matraci Sleeptex Top comfort, výška 22 cm, 200x90 cm. Matrace je velmi kvalitní, oboustranná s různými stupni tvrdosti na každé straně, má kvalitní potah Tencel, profilovanou vrchní vrstvu cca 6 cm ze soft pěny, jádro matrace z klasické pěny má 5 anatomických zón. Matrace byla zakoupena nedávno v XXXLutz a je zcela nová a nepoužitá, s veškerými doklady. Cena u prodejce činí ve slevě včetně dopravy 8.500,- Kč, prodám za 2.990,- Kč.

Prodám 2 lamelove rošty. Pořizovací cena 10.000,- Lamelový rošt STANDARD 28 polohovací(hnědý) je manuálně polohovací lamelový rošt s pasivními pouzdry. Středový výplet, 28 lamel, pasivní kaučuková pouzdra, regulace pod bederní oblastí, polohovací kování od Hettich, nosnost 120 kg. Lamelový rošt MAXXIMUS 42 polohovací (sedy)je extra odolný s extrémní nosností do 200 kg, zesílené lamely a robustní konstrukce. Zpevňující středový výplet, polohovací kování od Hettich, 42 lamel, aktivní kaučuková pouzdra, 7 anatomických zón, regulace pod bederní oblastí, nosnost 200 kg, výška roštu 10 cm, 18 zesílených zdvojených lamel pro maximální navýšení nosnosti. Pouze osobní odběr.

Knihy Domácí lékařka - 1. a 2. díl. Nabízím oba dva svazky, téměř 100 let staré, originální starožitné knihy Domácí lékařka, MUDr. Jenny Springerová. Celé minulé generace našich babiček vyhledávaly rady v těchto knihách. Dodnes mají co říci, i když spíše dnes již o době, ve které vznikly. Spousta obrázků - některé i barevné. První díl a druhý díl - celkem: 1160 stran! Váha 1. a 2. svazku je: 2,5 kg. Součástí prodeje jsou i dvě přílohy, které se též zachovaly. První je ALBUM anatomických modelů mužského a ženského těla a druhá příloha je nazvána: VÝVOJ člověka až k narození. Nějaký šrám se sem a tam najde, ale na své stáří myslím, že v zajímavém stavu. Cena je již za komplet. Omlouvám se, sice nezasílám, ale pokud budete chtít, tak Vám věci doručím po Praze až na Vaši oblíbenou stanici METRA. Stačí zavolat na uvedený telefon. Rezervaci dávám po vzájemné dohodě, na dojezd. Děkuji.

Prodám polohovací IKEA lamelový rošt. Rozměry 140 x 200 cm. 7 anatomických zón, 28 flexibilně uložených pružinových lamel z březového dřeva.Nyni je rozložený. Odber Tehovec u Říčan (Praha - Východ)

Prodám zdravotní matraci. Sendvičová třívrstvá matrace se středem z tužší Hybrid 4 pěny. Na ložných plochách je použita pěna Hybrid 2 a Hybrid 3 se speciálním tvarováním „antidekubitním prořezem„ rozděleným do sedmi anatomických zón. Matrace je oboustranná. Vhodná i pro alergiky a jako prevence vzniku proleženin, tzv. dekubitů. Matrace je vyrobena z certifikovaných materiálů a má klinické hodnocení. Potah je možné doplnit o ventilační 3D mřížku, nebo zesílený bok. Spala jsem na ní dvě noci, je na mě moc tvrdá. Skoro dva roky záruka. Cena - 6700 Kč.

Pěnová sendvičová matrace Diplomat Premium středně tuhá (oboustranná - H2/H3, jedna strana masážní povrch), byla používaná půl roku jednou osobou, takže stav je jako nová, ještě rok v záruce. Potah je pratelný. Prodej z důvodu změny velikosti postele. Osobní prohlédnutí/vyzvednutí v Praze - Suchdol. Výška: 20cm Nosnost: 130kg Pěna: Paměťová líná + PUR 7 anatomických zón

Matrace posílíme po celém ČR! Doprava do 3 pracovních dnů! Doprava od 300kc! Osobní odběr je možný POUZE V PRAZE! pro objednání zašlete nazev matraci, adresu, jméno, tel, e-mail. do 30.01 POUZE PŘES E-MAIL, JSEM MIMO ČR! Vrchní matrace 5cm 80x200 = 1000Kč 90x200 = 1100Kč 120x200 = 1349kč 140x200 = 1649Kč 160x200 = 1949kč 180x200 =1999Kč Nové PUR matrace GOLD 10 cm výška do 90 kg H3 80 X 200=1200Kč, 90 X 200=1200Kč, 120 X 200=1799 Kč, 140 X 200=2099 Kč, 160 X 200=2339 Kč, 180 X 200=2799 Kč. 15 cm výška do 120 kg H3 80 X 200=1699Kč, 90 X 200=1849 Kč, 120 X 200=2339 Kč, 140 X 200=2499 Kč, 160 X 200=2999 Kč, 180 X 200=3350 Kč, 20 cm výška do 130 kg H4 80 X 200=2099Kč, 90 X 200=2250Kč, 120 X 200=2700 Kč, 140 X 200=3150 Kč, 160 X 200=3650 Kč, 180 X 200=4050Kč, PUR matrace SIRIUS - 7-mi zonova matrace s profilace - vyrobena z vysoce kvalitní polyuretanové pěny ExtraFlex, bez použití lepidla! 10 cm výška do 90 kg H2 80 X 200 1499Kč, 90 X 200=1599Kč, 15 cm výška do 130 kg H3 80 X 200=2099Kč, 90 X 200=2299 Kč, 120 X 200=3199 Kč 140 X 200=3399 Kč, 160 X 200=3699 Kč, 180 X 200=4099 Kč, 20 výška do 130 kg H3 80 X 200=2399Kč, 90 X 200=2699Kč, 120 X 200=3499Kč 140 X 200=4099Kč 160 X 200=4499Kč 180 X 200=4999Kč Matrace Masáž Relax -moderní a kvalitní sendvičová matrace. -kombinaci s dvou pěn -matrace pro bolavé záda. -tvrdší nebo měkčí strana matrace -hypoalergenní -zvýšená prodyšnost chrání matraci také proti roztočům a bakteriím. 17 cm výška do 130 kg H3 Matrace Masáž Relax 80 X 190=2399 Kč, 80 X 200=2599 Kč, 90 X 200=2699 Kč, 120 X 200=3699 Kč, 140 X 200=3899 Kč, 160 X 200=4099 Kč, 180 X 200=4399 Kč, 25 cm výška do 130 kg H3-H4 Matrace Masáž Relax PREMIUM 80 X 200=3199 Kč, 90 X 200=3399 Kč, 120 X 200=4299 Kč, 140 X 200=4799 Kč, 160 X 200=5599 Kč, 180 X 200=6699 Kč, Střední tuhost H3 a 7 anatomických zón zajišťuje příjemné vstávání bez bolesti zad. Vhodné pro spaní v jakékoliv poloze. Složení: -PUR pěna T30/38 s technologií profiled FOAM -Taštičkové pružiny, každá samostatně potažená vysoce elastickým materiálem, celkem více než 289 pružin / m2 vytvořeno technologii extendedHard 19 cm - hladká z obou stran: 80x200 - 3000 90x200 - 3100 120x200 - 3550 140x200 - 4250 160x200 - 4750 180x200 - 5900 21 cm - profilována / hladká strany 80x200 - 3300 90x200 - 3400 120x200 - 3900 140x200 - 4600 160x200 - 5200 180x200 - 6400

Matrace posílíme po celém ČR! Doprava do 3 pracovních dnů! Doprava od 300kc! Osobní odběr je možný POUZE V PRAZE! pro objednání zašlete nazev matraci, adresu, jméno, tel, e-mail. do 30.01 POUZE PŘES E-MAIL, JSEM MIMO ČR! Vrchní matrace 5cm 80x200 = 1000Kč 90x200 = 1100Kč 120x200 = 1349kč 140x200 = 1649Kč 160x200 = 1949kč 180x200 =1999Kč Nové PUR matrace GOLD 10 cm výška do 90 kg H3 80 X 200=1200Kč, 90 X 200=1200Kč, 120 X 200=1799 Kč, 140 X 200=2099 Kč, 160 X 200=2339 Kč, 180 X 200=2799 Kč. 15 cm výška do 120 kg H3 80 X 200=1699Kč, 90 X 200=1849 Kč, 120 X 200=2339 Kč, 140 X 200=2499 Kč, 160 X 200=2999 Kč, 180 X 200=3350 Kč, 20 cm výška do 130 kg H4 80 X 200=2099Kč, 90 X 200=2250Kč, 120 X 200=2700 Kč, 140 X 200=3150 Kč, 160 X 200=3650 Kč, 180 X 200=4050Kč, PUR matrace SIRIUS - 7-mi zonova matrace s profilace - vyrobena z vysoce kvalitní polyuretanové pěny ExtraFlex, bez použití lepidla! 10 cm výška do 90 kg H2 80 X 200 1499Kč, 90 X 200=1599Kč, 15 cm výška do 130 kg H3 80 X 200=2099Kč, 90 X 200=2299 Kč, 120 X 200=3199 Kč 140 X 200=3399 Kč, 160 X 200=3699 Kč, 180 X 200=4099 Kč, 20 výška do 130 kg H3 80 X 200=2399Kč, 90 X 200=2699Kč, 120 X 200=3499Kč 140 X 200=4099Kč 160 X 200=4499Kč 180 X 200=4999Kč Matrace Masáž Relax -moderní a kvalitní sendvičová matrace. -kombinaci s dvou pěn -matrace pro bolavé záda. -tvrdší nebo měkčí strana matrace -hypoalergenní -zvýšená prodyšnost chrání matraci také proti roztočům a bakteriím. 17 cm výška do 130 kg H3 Matrace Masáž Relax 80 X 190=2399 Kč, 80 X 200=2599 Kč, 90 X 200=2699 Kč, 120 X 200=3699 Kč, 140 X 200=3899 Kč, 160 X 200=4099 Kč, 180 X 200=4399 Kč, 25 cm výška do 130 kg H3-H4 Matrace Masáž Relax PREMIUM 80 X 200=3199 Kč, 90 X 200=3399 Kč, 120 X 200=4299 Kč, 140 X 200=4799 Kč, 160 X 200=5599 Kč, 180 X 200=6699 Kč, Střední tuhost H3 a 7 anatomických zón zajišťuje příjemné vstávání bez bolesti zad. Vhodné pro spaní v jakékoliv poloze. Složení: -PUR pěna T30/38 s technologií profiled FOAM -Taštičkové pružiny, každá samostatně potažená vysoce elastickým materiálem, celkem více než 289 pružin / m2 vytvořeno technologii extendedHard 19 cm - hladká z obou stran: 80x200 - 3000 90x200 - 3100 120x200 - 3550 140x200 - 4250 160x200 - 4750 180x200 - 5900 21 cm - profilována / hladká strany 80x200 - 3300 90x200 - 3400 120x200 - 3900 140x200 - 4600 160x200 - 5200 180x200 - 6400