knihy doprava zdarma - strana 7

NOVINKA - Volejte CENOVÁ BOMBA + DOPRAVA ZDARMA Nová luxusní kuchyňská linka STILO - bílá mat/artisan Každá skříňka je vybavena zpomalovacími dojezdy 240cm - 24999,-Kč 250cm - 25999,-Kč 260cm - 26999,-Kč 300cm - 29999,-Kč 320cm - 32999,-Kč rohové kuchyňské linky 270x260, 190x340, 210x320, 230x300, 250x280, 230x290, 250x270, 210x310, 190x330, 170x350cm cena 48999,-Kč Pracovní deska 1m = 800,-Kč Dají se objednávat i jednotlivé skříňky včetně rohových a potravinových. Doprava zdarma po celé ČR, na Slovensko dle ceníku dopravce Objednávku volejte nebo zašlete formou sms na číslo . Stačí napsat jméno, adresu, telefon, druh zboží a barvu, cenu vybraného zboží a máte objednáno Platba je pak u vás při předávání zboží v hotovosti. Záruka 2 roky. Novák Michal

Volejte CENOVÁ BOMBA + DOPRAVA ZDARMA Nové kuchyňské linky Bianca, Rose, Karmen, Grey (vysoký lesk) Každá skříňka je vybavena zpomalovacími dojezdy Obrázek 260x270cm - 36999,-Kč 240cm - 21999,-Kč 260cm - 22999,-Kč 300cm - 24999,-Kč 320cm - 25999,-Kč rohové kuchyňské linky 270x260, 190x340, 210x320, 230x300, 250x280, 230x290, 250x270, 210x310, 190x330, 170x350cm cena 36999,-Kč Pracovní deska 1m = 800,-Kč Dají se objednávat i jednotlivé skříňky včetně rohových a potravinových. Nově jsou k dispozici i šuplíky 60cm a 80cm Doprava zdarma po celé ČR, na Slovensko dle ceníku dopravce Objednávku volejte nebo zašlete formou sms na číslo . Stačí napsat jméno, adresu, telefon, druh zboží a barvu, cenu vybraného zboží a máte objednáno Platba je pak u vás při předávání zboží v hotovosti. Záruka 2 roky. Novák Michal

Volejte CENOVÁ BOMBA + DOPRAVA ZDARMA Nové kuchyňské linky Bianca, Rose, Karmen, Grey (vysoký lesk) Každá skříňka je vybavena zpomalovacími dojezdy Obrázek 260x270cm - 36999,-Kč 240cm - 21999,-Kč 260cm - 22999,-Kč 300cm - 24999,-Kč 320cm - 25999,-Kč rohové kuchyňské linky 270x260, 190x340, 210x320, 230x300, 250x280, 230x290, 250x270, 210x310, 190x330, 170x350cm cena 36999,-Kč Pracovní deska 1m = 800,-Kč Dají se objednávat i jednotlivé skříňky včetně rohových a potravinových. Nově jsou k dispozici i šuplíky 60cm a 80cm Doprava zdarma po celé ČR, na Slovensko dle ceníku dopravce Objednávku volejte nebo zašlete formou sms na číslo . Stačí napsat jméno, adresu, telefon, druh zboží a barvu, cenu vybraného zboží a máte objednáno Platba je pak u vás při předávání zboží v hotovosti. Záruka 2 roky. Novák Michal

SUPER NABÍDKA + DOPRAVA ZDARMA!!! AKCE POUZE 5999,-Kč!!! Nové šatní skříně Elena se zrcadlem dub sonoma bílá dub lefkas beton 1330x1905x530mm Doprava zdarma po celé ČR, na Slovensko dle ceníku dopravce. Objednávku volejte nebo zašlete formou sms na číslo . Stačí napsat jméno, adresu, telefon, druh zboží a barvu, cenu vybraného zboží a máte objednáno. Platba je pak u vás při předávání zboží v hotovosti. Záruka je klasika 2 roky. Michal Novák

Volejte CENOVÁ BOMBA + DOPRAVA ZDARMA Nové kuchyňské linky Bianca, Rose, Karmen, Grey (vysoký lesk) Každá skříňka je vybavena zpomalovacími dojezdy Obrázek 260x270cm - 36999,-Kč 240cm - 21999,-Kč 260cm - 22999,-Kč 300cm - 24999,-Kč 320cm - 25999,-Kč rohové kuchyňské linky 270x260, 190x340, 210x320, 230x300, 250x280, 230x290, 250x270, 210x310, 190x330, 170x350cm cena 36999,-Kč Pracovní deska 1m = 800,-Kč Dají se objednávat i jednotlivé skříňky včetně rohových a potravinových. Nově jsou k dispozici i šuplíky 60cm a 80cm Doprava zdarma po celé ČR, na Slovensko dle ceníku dopravce Objednávku volejte nebo zašlete formou sms na číslo . Stačí napsat jméno, adresu, telefon, druh zboží a barvu, cenu vybraného zboží a máte objednáno Platba je pak u vás při předávání zboží v hotovosti. Záruka 2 roky. Novák Michal

!!!SUPER NABÍDKA + DOPRAVA ZDARMA!!! AKCE POUZE 4499,-Kč!!! Nové konferenční stolky Boston dub sonoma bílá dub lancelot artisan 1100x600x527mm Doprava zdarma po celé ČR, na Slovensko dle ceníku dopravce. Objednávku volejte nebo zašlete formou sms na číslo . Stačí napsat jméno, adresu, telefon, druh zboží a barvu, cenu vybraného zboží a máte objednáno. Platba je pak u vás při předávání zboží v hotovosti. Záruka je klasika 2 roky. Michal Novák

!!!SUPER NABÍDKA + DOPRAVA ZDARMA!!! AKCE POUZE 3499,-Kč!!! Nové konferenční stolky Denver dub sonoma bílá dub lancelot artisan 1100x600x433mm Doprava zdarma po celé ČR, na Slovensko dle ceníku dopravce. Objednávku volejte nebo zašlete formou sms na číslo . Stačí napsat jméno, adresu, telefon, druh zboží a barvu, cenu vybraného zboží a máte objednáno. Platba je pak u vás při předávání zboží v hotovosti. Záruka je klasika 2 roky. Michal Novák

V rámci křesťanských svátků vánočních i svátků pohanských a Black Frdej a tak, získáte k tomuto motocyklu (páč to bude jen u konkrétních skladovek...) HODNOTNÝ CENNÝ DAR dle vlastního uvážlivého výtěru. Co takhle motorová pila STIHL nebo poukaz na cestu kolem světa (do bordelu) anebo 10 beden falešných šampusů? Doprava zdarma. Speciální edice, něco jako speciální vojenská operace. Na socku navěsíme bižutérii, vysokej lesk, červený nítě a vejfuky a péra a ventilový víka, krása nesmírná, ale, povedlo se to, a zamykací víčko nádrže. A v První Kozí navíc bonuz předprodejní servis zdarma. Doprava motocyklu do 15.000 km zdarma (po pevnině). Plastový štítek pod SPZ zdarma.

Kvalitní Nové Plotové sloupky pr.38,48mm a Pletiva. Sloupky Zn+PVC Zelené Komaxit tl.1,5mm pr.48mm 200cm 269Kč/Ks vč. příchytek ND jen Naší Montáží, pr.48mm 210cm 286 Kč/Ks, Sloupky pr.38mm 200cm 214 Kč, Vzpěry pr.38mm 200cm 229 Kč/Ks, Montáž od 300 Kč/m vč. dph Stavba plotu Velice kvalitní Pletivo bez ND Zelené Výška 150cm 1,7/2,7mm oka 50x50mm pouze s Naší Montáží 91,00 Kč/m. příslušenství Napínáky, Napínací a Vázací dráty, úchytky ND, objímky k montáží vzpěr k sloupkům, PVC Podhrabové desky a PVC úchyty na sloupky, Nevolejte, prosíme napište Emailem Jaký Plot nebo Oplocení chcete provést Nabídku zdarma zpracujeme a zašleme Emailem co vše budete potřebovat, co nejdříve napíšeme nabídku. Doprava Zdarma nad 13 000 Kč po Celé ČR tyto ceny platí jen s Naší Montáži při větším odběru. (v případě zájmu provedení kalkulace Materiálu s Montáži od 300 Kč vč. dph za metr, demontáž i montáž plotu provádíme pouze cca do 30Km dle množství cca Max 50Km u demontáže a montáže upřesněte Rozměry stran výšku a typ oplocení, přesnou adresu a ideálně rozměry s fotkami místa emailem kde má být plot, po Vašem Souhlasu s nabídkou, objednávka na Materiál s dopravou případně Naší Rychlé a Kvalitní a Levné Montáže s naší dopravou do 30Km Zdarma v Moravskoslezském kraji v okresech NJ,OV,OP,FM) Platba možná Převodem, Hotově, Platební Kartou, Betonové výrobky dohodou a platbou předem po upřesnění rozvážíme dodávkou a rovnou začneme z montáži po Potvrzené objednávce. Nezapomeňte napsat Přesnou adresu dodání s č.p. apod. Montáž od 300 Kč/m vč. dph Kalkulace Zdarma po zaslání podkladu Rozměry a foto místa nebo Konzultace a vyměření u Vás na místě s kalkulaci cca do 30 Km Max cca 0 Km od Nás. Realizace oplocení po celkovém upřesnění předem komplet obvykle cca 50m/3 dny. Materiál Plot Pletivo Zn+PVC Zelené od 223 Kč/m s Naší Realizací od 300 Kč/m a Betonem s dopravou cca Komplet Výšky 1,5m cca 627 Kč/m

Prodám nové (nepoužité) nafukovací balónky pro dětskou oslavu. Lze opakovaně nafouknout i vyfouknout pomocí obyčejného brčka pusou (nebo samozřejmě i heliem). Velikosti dle fotografií. Ceny jsou za kus Mimoň 30 Kč, Máša 50 Kč, Hello Kitty 60 Kč, Spongebob 60 Kč, Mickey 70 Kč, Minnie 70 Kč. Při koupi 10 ks a více sleva 15%. Osobní předání zdarma v Praze Stodůlkách nebo možno zaslat na výdejní místa BALÍKOVNA ( po celé ČR zcela zdarma bez ohledu na počet položek. Doprava zdarma platí při platbě převodem předem. Lze poslat i na dobírku za příplatek 36 Kč. Před koupí prosím si prosím prohlédněte celou nabídku .CZ. V případě dotazů se prosím ptejte nebo mi napište email. Jirka Stodůlky (Praha 13) bazarek.praha13@ +420

Prodám větší množství bílých létajících lampionů s potiskem dle fotografie (původně určené na charitativní akci která byla pro rok 2021 a další roky zrušena). Lampiony jsou nové, originálně zabalené s barevným českým návodem a hlavně s kvalitnější hnědou palivovou kostkou (nikoliv tou levnější bílou z vosku). Cena: 1-9 ks - 25 Kč/ks 10 - 29 ks - 15 Kč/ks 30 - 99 ks - 12 Kč/ks 100 a více - 9 Kč/ks Osobní předání zdarma v Praze Stodůlkách nebo možno zaslat na výdejní místa BALÍKOVNA ( po celé ČR zcela zdarma bez ohledu na počet položek. Doprava zdarma platí při platbě převodem předem. Lze poslat i na dobírku za příplatek 36 Kč. Před koupí prosím si prosím prohlédněte celou nabídku .CZ. V případě dotazů se prosím ptejte nebo mi napište email. Jirka Stodůlky (Praha 13) bazarek.praha13@ +420

Prodám 4 knihy: ABC myslivosti-Robert Wolf Magazín pro myslivce a rybáře1991 Poľovné psy-Koloman Slimák & Jozef Duchaj 1982 Eukanuba: Štěně. Cena 199Kč,na dobírku.Doprava zdarma přes Zásilkovnu

Prodám NOVÁ a ZNAČKOVÁ trička s krátkým rukávem dovezená z Německa 3+1 ZDARMA. Tři trička jsou ÚPLNĚ NOVÁ i s visačkami + jedno dám zcela ZDARMA!! Velikost L/XL. Původní cena za kus 35Eur (940Kč) nyní SUPER CENA 250Kč za kus nebo 599Kč za VŠE. Mohu zaslat - POŠTOVNÉ ZDARMA.

Prodám nové gravel celocarbonové kolo ROCK MACHINE Gravelride CRB 900 Khaki/Orange vel. XL Ceníková cena: 76990,- Akční cena: 65000,- s DPH odpočet možný Doplňky v hodonotě 5000,- zdarma!!! Garanční servis na rok zdarma SPD pedály zdarma Pláště TUFO 700/40C předěláno na bezdušový systém Muc-Off Helma R2 dle vlastního výběru zdarma Doprava po celé ČR zdarma Gravelová raketa, se kterou objevíte nepoznané rozměry cyklistiky, nové cesty a svět, tak jak ho neznáte z bajku ani silnice. Lehký a tuhý Mid Modulus karbonový rám bezvadně reaguje na každé šlápnutí a doslova vás vystřelí vpřed. Zároveň poskytuje nadstandardní míru pohodlí. Lehká kola jsme osadili 40mm tubeless ready TUFO plášti, se kterými projedete nepředstavitelný terén. Gravelride CRB 900 dostal čistou sadu GRX 1×11 s převody 40 × 11-42 s bezvadnou přesností řazení a odolností horských sad. Gravelride má montážní body pro tři bidony, blatníky, přední i zadní nosič – můžete tak vyrazit vstříc bikepackingovým dobrodružstvím nebo dojíždět do práce za každého počasí. O pohodlí jistotu v terénu se kromě karbonových řídítek stará také teleskopka se zdvihem 70 mm, kterou ovládáte levou brzdovou pákou. Třešničkou na dortu jsou chytré detaily jako např. skryté výsuvné páčky pro demontáž pevných os.

Prodám knihy, thrillery z lékařského prostředí: - PŘES MRTVOLY, Michael Palmer, čtená, v mírně pomačkaný přebal knihy na horní straně. Cena 40Kč, - DOKTOR CHODÍ TIŠE, Michael Palmer, čtená, v bezvadném stavu. Cena 50Kč, - RECEPT NA PŘEŽITÍ, Michael Palmer, čtená, v bezvadném stavu. Cena 50Kč, - NEMOCNICE V BROOKLYNU, Barbara Rogan, čtená, v bezvadném stavu. Cena 80Kč, - JAK BODÁ ŠTÍR, Ken McCLURE, čtená, mírně pomačkaný přebal knihy, jinak v pořádku. Cena 40Kč, - CENTRUM, David Shobin, čtená, v bezvadném stavu. Cena 50Kč, - ŽIVOTNĚ DŮLEŽITÉ ORGÁNY, Nancy Fisherová, čtená, v pěkném stavu. Cena 50Kč, - OSUDNÁ ANALÝZA, Jack Chase, čtená, v bezvadném stavu. Cena 50Kč, - BEZE STOPY, Katherine John, čtená, v bezvadném stavu. Cena 50Kč, - KRIZE, Ken McClure, čtená, v pěkném stavu. Cena 50Kč, - LOVCI ORGÁNŮ, Gordon Thoman, 1x čtená, ve výborném stavu. Cena 80Kč. Zasílám Českou poštou dle jejího ceníku, Balíkovnou za 65Kč nebo Zásilkovnou za 79Kč. Osobní předání na mé adrese nebo u Olympie v Modřicích. Při koupi více kusů z mé nabídky mohu dovézt do Brna k Vaňkovce. Inzerát je platný do smazání. Mám zde více inzerátů, můžu zkompletovat balíček podle vašeho přání

• 5x JULES VERNE • - seřazeno podle fotografie: ◘ PĚT NEDĚL V BALÓNU (216 stran, velmi dobrý stav) = 150,- Kč ◘ DVA ROKY PRÁZDNIN (235 stran, velmi dobrý stav) = 150,- Kč ◘ DVACET TISÍC MIL POD MOŘEM (415 stran, velmi dobrý stav) = 150,- Kč ◘ PATNÁCTILETÝ KAPITÁN (361 stran, velmi dobrý stav) = 150,- Kč ◘ TAJUPLNÝ OSTROV (484 stran, velmi dobrý stav) = 150,- Kč = ZVÝHODNĚNÁ CENA ZA CELEK: 690,- Kč - to je 138 Kč za jednu knihu! (Zájemce o celek má přednost.) - všechny knihy jsou v pevné vazbě s přebalem - knihy ve velmi dobrém stavu, přebaly lehce opotřebeny - horší stavy, či knihy bez přebalu NEPRODÁVÁM! - všechny knihy vydal Albatros, či SNDK - edice Podivuhodné cesty Osobní předání možné: Pardubice Posílám skrz Českou poštu, Balíkovnu, či Zásilkovnu. Pro jakékoliv dotazy mne kontaktujte, rád odpovím: richhor@

KNIHY v pěkném stavu, některé JAKO NOVÉ 1x přečtené: -PRINCEZNA SULTANA A JEJÍ DCERY ( měkké desky,listy žluté,ale byly takové originál ) - 120,- -GEJŠA měkké desky (malý přehyb) - 100,- v pevných deskách ,nepoškozené přebaly,JAKO NOVÉ - 1x přečtené : -MUŽ S PODIVNOU MINULOSTÍ - 100,- -CESTA ZE ZTRACENA - 160,- -STROM ZTRACENÝCH VZPOMÍNEK - 160,- -DŮM VZPOMÍNEK - 150,- - ESMERALDA - 70,- -KASANDRA I. - 80,- -KASANDRA II. - 80,- -HOROUCÍ SRDCE nová - 90,- Měkké desky -NĚŽNÁ ZRADA- 60,- -BRATR A SESTRA - 60,- -ČESKÝ ROMÁN - Olga Scheinpflugová r.1948 , stáří je trochu na knihách a přebalu znát - viz foto dvě stejné knihy - KUS - 100,- -VELKÉ PŘÍPADY FBI - 80,- -PANOPTIKUM *** prodáno -PEVNOST V POUŠTI dvě stejné knihy - KUS - 60,- -MICHELUP A MOTOCYKL - 60,- -DO PÁNSKÉHO STAVU jako nová ,jen hřbet trošku změnil barvu - 80,- -MILUJTE KRÁLOVNU o životě a vládě Marie Terezie - 80,- -PÍSEŇ O BERNADETĚ jako nová - 80,- -MILENA CHCE K FILMU jako nová - 60,- -ZELENÝ RÁJ pro čtenáře od 10-ti let - 60,- -PTEJTE SE MĚ NA CO CHCETE, JÁ NA TO ODPOVÍM Miroslav Donutil , knížka s podpisem jako nová - 180,- -UMLČENÝ FILM Jan Žalman r.2008 - 1.VYDÁNÍ ,vše o filmu, staré fotky velice obsáhlá kniha 431 stran,jako NOVÁ,vhodná i jako dárek - 190,- -S VLADIMÍREM DVOŘÁKEM O CHUTÍCH A LIDECH jako nová - 80,- -SEDM TÝDNŮ,KTERÉ OTŘÁSLY HRADEM 1. vydání brožovaná ,pěkný stav - 50,- -VŠECHNY NÁHODY MÉHO ŽIVOTA-Vladimír Dvořák doplněno fotkami ( Bohdalová ,Gott... ) jako nová- 100,- -ČESKÁ REPUBLIKA - SRDCE EVROPY *** prodáno -TOULAVÁ KAMERA 2 průvodce zajímavými místy v ČR ,fotografie kniha je JAKO NOVÁ cena 120,- -ENCYKLOPEDIE ZAHRÁDKÁŘE 22X29 cm ,320 stran tvrdé desky,lesklý přebal - 300,- -BOHUMIL HRABAL OBSLUHOVAL JSEM ANGLICKÉHO KRÁLE s fotografiemi z filmu Jiřího Menzela MLADÁ FRONTA 2006,145 str. Knížka nebude ani čtená, vypadá jako úplně NOVÁ- 100,- - TAJEMSTVÍ PACIFIKU - SNY ZMIZELÝCH KRÁLŮ - POSELSTVÍ MRTVÝCH MĚST - SNÍLEK JULES VERNE - DELFÍNI NEBO RADARY ? 5 ks knih Lidového nakladatelství brožované výtisky KUS - 55,- CELÁ SADA 5 KS - 260,- Kč doporučené poštovné podle množství a váhy 70,-...100,- levně BALÍKOVNA na poště - 75,- (i více titulů)

Dobrý den prodám všechny doposud vydané knihy deník malého poseroutky kromě 17 dílu+všechny doposud vydané knihy deník báječného kamaráda ve velmy dobrém stavu kromě 12 a 16 dílu.všechny knihy mě dohromady stály 4800, zakoupeno v různých obchodech.kontaktujte mě prosím přes whatsup

Knihy pro děti a mládež: - ČERNÝ PIRÁT A DARWINOVA OPICE, Miloš Macourek, od 8let. Čtená, ve výborném stavu. Cena 90Kč, - NEPTUNOVO VÍTĚZSTVÍ A PODVEDENÝ KOUZELNÍK, Miloš Macourek, od 8let. Čtená, ve výborném stavu, Cena 90Kč, - POHÁDKY Z LESA, Lenka Jakešová, 1x čtená, ve výborném stavu, jak nová vhodná jako dárek. Cena 120Kč, - KOSPRT A TELECÍ, Eva Papoušková, od 7let. 1x čtená, ve výborném stavu, jak nová, vhodná jako dárek. Cena 120Kč, - SAURIK, Joseph Hurryman/ Josef pospíchal, v pěkném stavu. Cena 50Kč, - O TLUSTÉM KOCOURKU MACÍKOVI, včelce Květuši a dvou nezdárných ( ale napravených) kocourech, Eva Beranová/ Pavel Dolejší. V bezvadném stavu. Cena 80Kč, - PTAČÍ PÍRKO ANEB JAK VÍTEK O VŠECHNO PŘIŠEL, Alexej Pludek, od 9let, v bezvadném stavu. Cena 50Kč, DELFÍN FLIPPER, Betsy Ginsburghová, v pěkném stavu. Cena 50Kč, - JAKOPES, Michaela Pavlátová, pro nejmenší čtenáře. Nečtená, ve výborném stavu, vhodná jako dárek. Cena 70Kč, - DENÍK HRAČEK ROŠŤÁKA ROBINA- ŽIRAFA GERALDO, Ken a Angie Lakeovi, od 7let. Mírně pomačkaný rožek obalu knihy. Cena 20Kč, - DENÍK HRAČEK ROŠŤÁKA ROBINA, Ken a Angie Lakeovi, od 7let. Mírně pomačkaný rožek obalu knihy. Cena 20Kč, - DINOSAUŘI- ZÁBAVNÁ FAKTA, Veselé obrázky dinosaurů, spousta zajímavostí. Od 7 let. Cena 30Kč, - ARANELLA DCERA PIRÁTA, Aino Perviková, od 9let, v pěkném stavu. Cena 40Kč, - ZTRACENÝ JEŽEČEK- PŘÍBĚHY SE ŠŤASTNÝM KONCEM, Jill Hucklesby, od 7let. Čtená, v bezvadném stavu. Cena 50Kč, - PRODANÁ - CASPER KOCOUR CESTUJÍCÍ AUTOBUSEM, Susan Findenová- skutečný příběh čtyřnohého pasažéra. Ve výborném stavu, vhodná jako dárek. Cena 120Kč, - OSUDOVÍ KAMARÁDI- TEMNÉ ČÁRY, Linda Chapmanová,od 6let. 1x čtená, ve výborném stavu, jak nová, vhodná jako dárek. Cena 120Kč. Zasílám Českou poštou dle jejího ceníku, Balíkovnou za 65Kč nebo Zásilkovnou za 79Kč.Osobní předání na mé adrese nebo u Olympie v Modřicích. Při větším odběru z mé nabídky mohu dovézt do Brna k Vaňkovce. Inzerát je platný do smazání. Mám zde více inzerátů, můžu zkompletovat balíček podle vašeho přání.

4 x knihy Reader's digest výběr Knihy: - Tajemství dědečkovy zahrady - prodané - Tajemství babiččiny kuchyně, ""Osvědčené a oblíbené recepty ze starých dobrých časů. V této kuchařce se setkáte převážně s recepty z minulého i předminulého století. Vychutnejte si kouzlo babiččiných nedělních obědů, vánočních, velikonočních či jiných hodl a dalších slavnostních příležitostí. Nejde pouze o kuchařské předpisy našich prababiček, ale protože nemalá část českých rodin měla své předky i jinde, pochází mnoho těchto jídel z různých koutů Evropy - kdo by neznal vídeňský řízek, bavorské vdolečky, frankfurtskou pečeni či španělské ptáčky. A právě značná část receptů v této kuchařce navazuje na rodinné tradice a připomíná se ve svěží podobě na krásných barevných fotografiích."", 352 stran. - 80 Kč. - Tři stačí, 200 jednoduchých receptů, 256 stran - 120 Kč. - Aby záda nebolela - Reader's Digest VýběrPrevence, rozpoznávání a léčba bolestí zad - starosti, které se týkají asi dvou třetin všech dospělých i rostoucího počtu dětí. A právě pro ně je tu revoluční program protahování a posilování Jima a Phila Whartonových. Autoři, otec a syn, uznávaní fyzioterapeuti, věří, že většině problémů se zády lze v plné míře předcházet. A pokud se léčí včas, dají se snadno překonat. Svůj program přivedli v průběhu let k dokonalosti na základě zkušeností se stovkami pacientů, sportovců i nesportovců. Vymezili nepostradatelný režim pro každého, kdo někdy trpěl bolestmi zad či kdo chce předejít zranění. Pochopíte, co se děje - a jak i problémy postihující jiné části těla často ovlivňují oblast zad Osvojíte si přístup podle Whartonových: aktivní izolované protahování a posilování Díky cvičebnímu programu zapadajícímu do vašeho životního stylu si vybudujete a uchováte si zádové svalstvo Naučíte se postupovat podle krátkodobého programu úlevy od bolestí a obnovení pružnosti v případě specifických zranění Získáte přehled o možnostech léčby Ujasníte si všechny životní souvislosti ovlivňující stav vašich zad - od tělesné hmotnosti a každodenního stresu až po práci, jakou děláte, a vaše zvyklosti týkající se spánku. 288 stran. Kniha je nová - 180 Kč. Knihy jsou jako nové, pouze babiččina kuchařka má trochu vybledlý bok. Při odběru všech je cena 360 Kč. Poštovné dle tarifu - zásilkovna, pošta. Koukněte na mé další inzeráty. Nabízím krásné oblečení, boty, hračky a spoustu dalších věcí pro děti.