inzerce, prodej, prodám, bazar

insportline praha 10 - strana 5

Počet nalezených inzerátů INSPORTLINE PRAHA 10: 1000 - strana 5

Multifunkční  hrazda
Prodám zánovní multifunkční hrazdu, zakoupená v insportline. Skvělá kombinace - hrazda pro posilování paží, břicha i zad, vhodná pro domácí nekomerční využití. Technický popis: univerzální víceúčelová hrazda kvalitní a stabilní ocelová konstrukce povrchová úprava se zvýšenou odolností rukojeti s velkými držadly pro lepší úchop při cvičení kliků měkká DuraFirm podložka zad pro bederní opěru páteře vhodné pro posilování i paží a břicha i pro rekonvalescenci oblasti páteře rozměry: výška 210 x délka 110 x šířka 107 cm šířka horní hrazdy: 107 cm šířka bradel: 56 cm rozměry balení: 117,5 x 69 x 21 cm hmotnost: 37 kg maximální zatížení: 130 kg Manuál na složení v ČJ Možno dovézt na trase Blatná, Strakonice, Písek, Vodňany
Posilovací stroj
Značka InSportLine Posilovací stroj AB Lifter Břicho, záda, paže. Počítač kalorií a opakování cviků Více info na stránkách prodejce Vzhledem k rozměrům a hmotnosti neposílám, PPL, DHL ani jiným kurýrem. Pouze OSOBNĚ - Brno, nebo okolí!!
Pánská vyhřívaná vesta
Prodám novou nepoužitou pánskou vyhřívanou vestu WARMhim, velikost L, černá barva, v originál balení. Perfektní pro motorkáře, cyklisty, sportovce, lyžaře, na procházky i posezení ve venkovní hospůdce, na zahradě či u táboráku. Pánská vyhřívaná vesta inSPORTline WARMhim a její rafinovaná vyhřívací technologie Active Heat Core System Vás udrží v teple i v tom nejchladnějším počasí. Vyhřívání obstarávají speciální karbonová vlákna, která jsou umístěna v oblasti břicha, beder a střední části páteře. Krom rovnoměrného rozprostření tepla mají díky vyzařování infračervených paprsků také blahodárné účinky na správnou funkci krevního oběhu. Systém je napájen pomocí libovolné vlastní powerbanky s USB Type A výstupem (není součástí), pro kterou je připraven prostor ve vnitřní kapse a to i včetně integrovaného kabelu. Po propojení už stačí pouze dlouze stisknout tlačítko umístěné na hrudní části vesty a vyhřívání započne. Jeho tři módy pak umožní zvolit si ideální intenzitu tepla podle aktuální potřeby nebo podle počasí. Pánská vyhřívaná vesta inSPORTline WARMhim má ovšem nejen parádní funkci, ale i stylový design! Decentní prošívání, výrazné zipy a límeček jsou toho důkazem. A potěší i možnost rozšíření vesty pomocí bočních panelů na zip - díky nim můžete zvětšit obvod vesty pro co nejlepší vypasování nebo dle potřeby volit mezi upnutější nebo volnější formou. PC 2690,-Kč. Možno dodat i s novou powerbankou inSPORTline PowerFive s kapacitou 5000 mAh, cena vesty 1990,-Kč + 400,-Kč powerbanka.
Odborná literatura pro studium sociálních oborů
Prodám knihy pro studium sociálních oborů. Všechny knihy jsou v dobrém stavu. Zájemci mohu na požádání poslat foto vybraných knih. Cena je uvedena za titulem. Doručení přes zásilkovnu, poštovné hradí kupující. Osobní odběr je možný v Třinci. NAKONEČNÝ, Milan. Encyklopedie obecné psychologie. 2. rozš. vyd. Praha: Academia, 1997. ISBN 80-200-0625-7. Cena: 200,- Kč VÁGNEROVÁ, Marie. Psychopatologie pro pomáhající profese. Vyd. 5. Praha: Portál, 2004. ISBN 978-80-262-0225-7. Cena: 500,- Kč FERJENČÍK, Ján. Úvod do metodologie psychologického výzkumu: jak zkoumat lidskou duši. Vyd. 2. Praha: Portál, 2000. ISBN 978-80-7367-815-9. Cena: 300,- Kč FÜRST, Maria. Psychologie: včetně vývojové psychologie a teorie výchovy. Olomouc: Votobia, 1997. ISBN 80-7198-199-0. Cena: 100,- Kč GEIST, Bohumil. Psychologický slovník. 2. vyd. Praha: Vodnář, 2000. ISBN 80-86226-07-7. Cena: 200,- Kč LANGMEIER, Josef, Karel BALCAR a Jan ŠPITZ. Dětská psychoterapie. 3. vyd. Praha: Portál, 2000. ISBN 978-80-7367-710-7. Cena: 300,- Kč GIDDENS, Anthony. Sociologie. Praha: Argo, 1999. ISBN 80-3-124-4. Cena: 200,- Kč ČÁP, Jan a Jiří MAREŠ. Psychologie pro učitele. Vyd. 2. Praha: Portál, 2001. ISBN 978-80-7367-273-7. Cena: 300,- Kč KRATOCHVÍL, Stanislav. Základy psychoterapie. 5., přeprac. vyd. Praha: Portál, 2006. ISBN 80-7367-122-0. Cena: 400,- Kč ŠICKOVÁ-FABRICI, Jaroslava. Základy arteterapie. Vyd. 2. Praha: Portál, 2002. ISBN 978-80-7367-408-3. Cena: 100,- Kč KOPŘIVA, Karel. Lidský vztah jako součást profese: psychoterapeutické kapitoly pro sociální, pedagogické a zdravotnické profese. 4. vyd. Praha: Portál, 1997. ISBN 80-7178-429-X. Cena: 100,- Kč BERAN, Jiří. Základy psychoterapie pro lékaře. Praha: Grada, 2000. Psyché. ISBN 80-7169-932-2. Cena: 100,- Kč VYMĚTAL, Jan a Vlasta REZKOVÁ. Rogersovský přístup k dospělým a dětem. Praha: Portál, 2001. ISBN 80-7178-561-X. Cena: 200,- Kč MATOUŠEK, Oldřich. Základy sociální práce. Praha: Portál, 2001. ISBN 80-7178-473-7. Cena: 400,- Kč MATOUŠEK, Oldřich. Metody a řízení sociální práce. Praha: Portál, 2003. ISBN 80-7178-548-2. Cena: 400,- Kč MATOUŠEK, Oldřich, Pavla KODYMOVÁ a Jana KOLÁČKOVÁ, ed. Sociální práce v praxi: specifika různých cílových skupin a práce s nimi. Praha: Portál, 2005. ISBN 80-7367-002-X. Cena: 400,- Kč SATIROVÁ, Virginia. Kniha o rodině. Praha: Institut Virginie Satirové, 1994. ISBN 80-901325-0-2. Cena: 300,- Kč
Hodinový manžel pro Prahu a okolí
Proč jsem o tolik levnější než konkurence? Odpověď je celkem jednouchá, u mě neplatíte nikoho navíc. Převážná většina firem musí zaplatit - majitele, účetní, sekretářku, kanceláře a spousty dalších výdajů. Zatím co já si vše vyřizuji sám a nemám tedy takové výdaje jako konkurenční firmy. Ještě než začnu s prací, už budete, vědět kolik Vás to bude stát. Sekání zahrady Štípání dřeva Čištění bazénů Odklízení sněhu Čištění nebo výměny okapů Montáž kuchyňských linek Montáž nábytku Montáž polic na zeď Montáž podlahových lišt Pokládání dlaždic Malování pokojů Natírání dveří, zárubní, konstrukcí apod. Natírání fasád Natírání okapů Natírání a opravy plotů Výměna koupelnových a kuchyňských vodovodních baterií Připojení pračky Instalace osvětlení Vyklízení bytů, domů před prodejem Odvoz odpadu Rozebírání starého nábytku včetně likvidace Aš Horní Slavkov Cheb Chodov Karlovy Vary Kraslice Kynšperk nad Ohří Loket Mariánské Lázně Nejdek Ostrov Sokolov Toužim Žlutice Mestské časti: Praha 1 (Josefov, Hradčany, Staré Město, Malá Strana, Nové Město, Holešovice, Vinohrady) Mestské časti: Praha 2 ( Vinohrady, Vyšehrad, Nové Město, Nusle) Mestské časti: Praha 3 (Žižkov, Vinohrady, Vysočany, Strašnice) Mestské časti: Praha 4 (Lhotka, Hodkovičky, Braník, Krč, Michle, Podolí, Záběhlice, Nusle, Vinohrady), Kunratice Mestské časti: Praha 5 (Hlubočepy, Jinonice, Radlice, Košíře, Smíchov, Motol, Břevnov, Malá Strana), Slivenec Mestské časti: Praha 6 (Ruzyně, Liboc, Břevnov, Veleslavín, Vokovice, Dejvice, Střešovice, Bubeneč, Smíchov, Hradčany, Sedlec), Suchdol, Lysolaje, Nebušice, Přední Kopanina Mestské časti: Praha 7 (Bubeneč, Holešovice, Libeň), Troja Mestské časti: Praha 8 (Troja, Libeň, Karlín, Nové Město, Kobylisy, Bohnice, Čimice, Střížkov), Ďáblice, Březiněves, Dolní Chabry Mestské časti: Praha 9 (Vysočany, Libeň, Prosek, Střížkov, Hrdlořezy, Hloubětín) Mestské časti: Praha 10 (Vršovice, Vinohrady, Strašnice, Malešice, Hrdlořezy, Záběhlice, Michle, Žižkov) Mestské časti: Praha 11 (Chodov, Háje), Šeberov, Újezd u Průhonic, Křeslice Mestské časti: Praha 12 (Modřany, Komořany, Točná, Cholupice, Kamýk), Libuš Mestské časti: Praha 13 (Stodůlky, Nové Butovice, Třebonice, Jinonice), Řeporyje Mestské časti: Praha 14 (Kyje, Hostavice, Černý Most, Hloubětín), Dolní Počernice Mestské časti: Praha 15 (Horní Měcholupy, Hostivař), Dolní Měcholupy, Štěrboholy,
Odborné knihy ke studiu sociálních oborů
Prodám knihy pro studium sociálních oborů. Všechny knihy jsou v dobrém stavu. Zájemci mohu na požádání poslat foto vybraných knih. Cena je uvedena za titulem. Doručení přes zásilkovnu, poštovné hradí kupující. Osobní odběr je možný v Třinci. NEŠPOR, Karel. Jóga, poezie, psychoterapie: (tušené světlo). Praha: Avatar, 1997. Srdce. ISBN 80-85862-18-2. Cena: 100,- Kč PREKOP, Jirina. Jak být dobrým rodičem: krůpěje výchovných moudrostí. Praha: Grada, 2001. Pro rodiče. ISBN 80-247-9063-7. Cena: 50,- Kč OREL, Miroslav a Věra FACOVÁ. Člověk, jeho mozek a svět. Praha: Grada, 2009. Psyché. ISBN 978-80-247-2617-5. Cena: 400,- Kč GROF, Stanislav a Hal Zina BENNETT. Holotropní vědomí: tři úrovně lidského vědomí, formující naše životy. Praha: Gemma 89, 1993. ISBN 80-85206-18-8. Cena: 300,- Kč ROUGIER, Roger. Rozvíjíme logické myšlení: [hry, hádanky, cvičení pro děti od 7 do 11 let]. Praha: Portál, c1997. Nápady - hry - tvořivost. ISBN 80-7178-101-0. Cena: 100,- Kč DÖRNER, Klaus. Osvobozující rozhovor: psychicky nemocný v rodině. Praha: Grada, 1999. Psyché. ISBN 80-7169-892-X. Cena: 100,- Kč NOVÁK, Tomáš a Věra CAPPONI. Asertivně do života. 2., dopl. vyd. Praha: Grada, 2004. Psychologie pro každého. ISBN 80-247-0989-9. Cena: 50,- Kč CAPPONI, Věra a Tomáš NOVÁK. Sám sobě manželským poradcem: první pomoc při příhodách nevěrných. Praha: Grada, 1995. ISBN 80-7169-163-1. Cena: 50,- Kč BERNE, Eric. Co řeknete, až pozdravíte: transakční analýza životních scénářů. Praha: Nakladatelství Lidové noviny, 1997. Psychologie P. ISBN 80-7106-231-6. Cena: 200,- Kč CAMPBELL, Ross. Potřebuji tvou lásku: co můžeš udělat pro své dítě. 3. vyd. Praha: Návrat domů, 1996. ISBN 80-85495-63-5. Cena: 50,- Kč CAMPBELL, Ross. Hledám svou cestu: Jak se přiblížit dospívajícím. Praha: Návrat, 1993. ISBN 80-85495-22-8. Cena: 50,- Kč TEYSCHL, Otakar a Zdeněk BRUNECKÝ. Duševní vývoj a výchova dítěte. 2. vyd. Praha: Orbis, 1964. Pyramida. Cena: 50,- Kč MATĚJČEK, Zdeněk a Zdeněk DYTRYCH. Nevlastní rodiče a nevlastní děti. Praha: Grada, 1999. ISBN 80-7169-897-0. Cena: 100,- Kč SMAHEL, Rudolf. Duševní vývoj a duchovní zrání dítěte. V MCM vyd. 2. Olomouc: Matice cyrilometodějská, 1997. Cena: 50,- Kč SMAHEL, Rudolf. Rozhlasové přednášky o výchově dětí. Olomouc: Matice cyrilometodějská, 1997. Cena: 50,- Kč KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Jak si navzájem lépe porozumíme: kapitoly z psychologie sociální komunikace. Praha: Svoboda, 1988. Členská knižnice. Cena: 50,- Kč
Tvorba internetových stránek Praha a okolí
Rychle a efektivně Vám vytvořím firemní internetové stránky. Nabízím profesionální, funkční a kompletní internetové stránky včetně domény a hostingu, které půjdou vidět ve vyhledávačích. Tvorbou internetových stránek a marketingu se zabývám 7 let a rád Vám i poradím, jak bezplatně propagovat Vaše internetové stránky na internetu. CENA ZAHRNUJE: konzultace, doménu, hosting, vlastní design, tvorba textu, SEO optimalizace + klíčové slova, fotografie (s licencí), grafika, poptávkový formulář, web je napsaný v PHP5.5, Google maps, Facebook, Instagram. To vše je zahrnuto v JEDNÉ ceně. Tvorba internetové stránky mi zabere 2-5 dní dle náročnosti. KONTAKT: Pokud se nemůžete rozhodnout nebo potřebujete poradit, kontaktujte mě na telefonním čísle +420 nebo Uvedená cena je reálná! REFERENCE: ,,Vážení, velice rád bych vám chtěl ještě jednou poděkovat za zhotovení webových stránek, kterou jsem si u vás objednal. Musím říct, že jsem byl mile překvapený profesionálním přístupen, nápaditostí a kreativitou s jakou jste přistoupili k mému projektu, vůbec jsem nečekal, že by to mohlo být tak dobré. Navíc, velmi oceňuji serióznost a trpělivost s jakou jste přistoupili k mému, ne vždy jasnému zadání a také pružnost a rychlost s jakou jste naplnili veškeré mé představy. Zvláště bych chtěl poděkovat panu Jirkovi Arabaszovi. Děkuji - Super'' Zdeněk Buřata ,,Velice bych chtěla poděkovat panu Arabaszovi ze společnosti Web a Hosting s.r.o. za jeho profesionální přístup ke zhotovení internetových stránek. Bylo úžasné s jakým klidem mi vše vysvětlil a poradil co vlastně potřebuji. Je vidět, že nejen profesionalita, ale i příjemný přístup ke klientovi je u něho standard. Se stránkami jsem moc spokojená'' Iveta Škrlantová ,,Super domluva, rychlost a kvalitní práce. Doporučuji’’ Lubomír Šmehlík ,,S vytvořením nových webových stránek jsem byla moc spokojená. Rychlý a milý přístup, konzultace, dolaďování, prostě vše OK, skvělé profi fotky. Moc děkuji, budu vás doporučovat. :-)’’ Jana Vimmerová A mnoho dalších pozitivních referencí které můžu zaslat.. Tvorba internetových stránek Praha, Praha 1, Praha, 2, Praha 3, Praha 4, Praha 6, Kladno, Beroun, Benešov a okolí vč. domény Tvorba webu Praha, Praha 1, Praha, 2, Praha 3, Praha 4, Praha 6, Kladno, Beroun, Benešov.. Tvorba internetových stránek v Benešově, Tvorba webu v Benešově, Tvorba internetových stránek v Berounu, Tvorba webu v Berounu, Tvorba internetových stránek v Brandýs nad Labem, Tvorba webu v Brandýs nad Labem, Tvorba internetových stránek v Staré Boleslavi, Tvorba webu v České Čáslavě,Tvorba internetových stránek v Černošicích, Tvorba webu v Černošicích, Tvorba internetových stránek v Českém Brodě, Tvorba webu v Českém Brodě ,
Odborné knihy pro studium sociálních oborů
Prodám knihy pro studium sociálních oborů. Všechny knihy jsou v dobrém stavu. Zájemci mohu na požádání poslat foto vybraných knih. Cena je uvedena za titulem. Doručení přes zásilkovnu, poštovné hradí kupující. Osobní odběr je možný v Třinci. MATĚJČEK, Zdeněk. Po dobrém, nebo po zlém?. 6. vyd. Praha: Portál, 1994. Rádci pro rodiče a vychovatele. ISBN 978-80-7367-270-6. Cena: 50,- Kč JELLOUSCHEK, Hans. Pravidla lásky. Vyd. 2. Praha: Portál, 2003. ISBN 978-80-7367-420-5. Cena: 100,- Kč RHEINWALDOVÁ, Eva. Jak vychovat šťastné dítě. 2., rozš. a upr. vyd., (1. v nakl. Motto). Praha: Motto, 1997. ISBN 80-85872-61-7. Cena: 50,- Kč GABRIELOVÁ, Dagmar, Jaroslav PAUR a Josef ZEMAN. Slovník znakové řeči. Praha: Horizont, 1988. Cena: 100,- Kč BERNE, Eric. Jak si lidé hrají. 2. vyd. (v Dialogu 1.). Liberec: Dialog, 1992. ISBN 80-85194-52-X. Cena: 100,- Kč Křesťanská výchova v rodině. Olomouc: Matice cyrilometodějská, 2000. Cena: 50,- Kč KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Křesťanská péče o nemocné. Praha: Advent, 1991. Cena: 50,- Kč MATĚJČEK, Zdeněk. Dítě a rodina v psychologickém poradenství. Praha: SPN, 1992. Psychologická literatura. ISBN 80-04-25236-2. Cena: 200,- Kč MATĚJČEK, Zdeněk. Rodiče a děti. 2. vyd. Praha: Avicenum, 1989. Rodinný kruh. Cena: 100,- Kč GRUBER, David. Jak rozvíjet inteligenci svého dítěte. Ostrava: Gruber - TDP, 1993. ISBN 80-85624-10-9. Cena: 50,- Kč SCHAEFFER, Edith. Co je rodina?. Praha: Návrat domů, 1995. ISBN 80-85495-41-4. Cena: 100,- Kč LUKAS, Elisabeth S. Logoterapie ve výchově. Praha: Portál, 1997. Studium. ISBN 80-7178-180-0. Cena: 200,- Kč FRANKL, Viktor Emil. Psychoterapie pro laiky. Brno: Cesta, 1998. ISBN 80-85319-80-2. Cena: 500,- Kč FRANKL, Viktor Emil a Elisabeth S. LUKAS. Vůle ke smyslu: vybrané přednášky o logoterapii. [3. vyd.]. Brno: Cesta, c2006. ISBN 80-5-084-3. Cena: 300,- Kč KELLER, Jan. Sociologie organizace a byrokracie. 2., přeprac. vyd. Praha: Sociologické nakladatelství, 2007. Základy sociologie. ISBN 978-80-86429-74-8. Cena: 100,- Kč HEYDEBRAND, Caroline von. O duševní podstatě dítěte. Praha: Baltazar, 1993. ISBN 80-85791-00-5. Cena: 100,- Kč HOSKOVEC, Jiří a Simona HOSKOVCOVÁ. Psychologie hypnózy a sugesce. Praha: Portál, 1998. Studium. ISBN 80-7178-234-3. Cena: 100,- Kč GLASSER, William. Terapie realitou: o uspokojování potřeb a nalézání skutečného vztahu k realitě. Praha: Portál, 2001. Spektrum. ISBN 80-7178-493-1. Cena: 300,- Kč
Outdoorová kamera inSPORTline ActionCam III - nová
Nová, nerozbalená Outdoorová kamera inSPORTline ActionCam III v záruce. 4K video, 16 Mpx fotografie, streamování po WiFi přes smartphone, natáčení ve vysoké kvalitě až 90 minut, HDMI vstup, velmi malá hmotnost, kvalitní displej, širokoúhlý objektiv s vysokým rozlišením. Možnost poslat poštou nebo osobní předání Plzeň - Praha.
Veslovací trenažér Capital Sports Stringmaster
Prodám veslovací trenažér zn. Capital Sports Stringmaster. Trenažér je skládací, má vyměnitelné rukojeti, zobrazuje počet záběrů a celkový čas tréninku. Trenažér má lehce natržený suchý zip, kterým se upevňuje noha. Na funkčnost stoje to ale nemá vliv a náhradní pásky se dají koupit za 150,- v Insportline. POUZE OSOBNÍ ODBĚR PRAHA
Běžecký pás inSPORTline Gilavar
Běžecký pás inSPORTline - pořizovací cena 36 000 Kč - plně funkční - možnost vyzkoušení při převzetí - koupeno 05.12.2021 - desítky programů - tlumení došlapu - velká běžecká plocha - nosnost až 150 kg - možnost sklopení pro úsporu místa - bohatá programová výbava a přehledný displej - držák na tablet, smartphone nebo časopis - integrované reproduktory a ventilátor - zdířka pro audio kabel (3,5 mm jack) - možnost připojení hudebního přehrávače nebo mobilního telefonu - HRC program: stroj zvyšuje nebo snižuje zátěž tak, aby uživatel byl neustále v optimální zóně tepové frekvence - počítač zobrazuje: vzdálenost, čas, rychlost, tepovou frekvenci, kalorie, zdvih Jen osobní převzetí - Praha 5
stepper insportline skleleton
zakoupen před 2,5 lety, původní cena 10 000 funguje stále stejně :), byl průběžně používán konkrétní parametry uvedeny na stránkách nutný vlastní odvoz a snesení z 3. patra praha 5, újezd
TRAMPOLÍNA 305  INSPORTLINE
Prodám trampolínu insportline 305cm včetně schůdků, + návíc přidám náhradní boční síť a náhradní ochranný prstenec. Odběr možný v Třebotově (Praha západ) Cena 2000,-
Chodící pás
Plně funkční, stav 10/10,jako nový. Bohužel nevyužitý.
Masážní lehátko InSportline
Prodám masážní lehátko InSportline. Jako nové, málo používané. Praktická police pod lehátkem. Nosnost 300 Kč. Pořizovací cena 10 990 Kč.
Prodám akční kameru inSPORTline Action Cam 3
Prodám nepoužívanou akční kameru inSPORTline Action Cam 3. Nemám pro ni využití, byl to dárek ke koupi nového kola. Osobní předání Olomouc a blízké okolí nebo zásilkovna. neakceptuji nabídky typu "přijede kurýr FedEx, UPS nebo PPL a předá Vám peníze", je to ztráta jak mého tak Vašeho času, děkuji
Orbitrek insportline
Prodám orbitrek insportline Málo používaný.. hezky stav
InSPORTline vibrogym Katrina
InSPORTline vibrogym Katrina,v dobrém stavu,plně funkční.Z důvodu nevyužití nabízím k prodeji,,někomu ještě poslouží. Nutný vlastní odvoz.
Insportline běhací chodící pás
Prodám běhací - chodící pás Insportline, stáří tři roky - používáno dva měsíce, téměř nepoužívaný, magnetický, stavitelný náklon, skládací, nyní používaný jako věšák..., měřící zařízení nyní odpojeno funkčnost neznám asi je funkční, pás je normálně funkční, prodává se nový za 5600Kč., moje cena 2600Kč., osobní převzetí, nereaguji na sms a mail., platné do smazání, nevolat po 19h., děkuji.
Twist stepper inSPORTline Big
Prodám stepper značky Insportline. Nový, použitý pouze párkrát. Bez gumových táhel. Technický popis: Nastavitelná zátěž Řemenový systém odporu Computer zobrazuje: čas cvičení, počet kroků, spotřebu kalorií, scan Maximální výška cvičence: bez omezení Nosnost: 100 kg, hmotnost: 9 kg Užitná délka nášlapu: 31 cm (velikost obuvi 46) Rozměry: d. 48 cm × š. 42 cm × v. 21 cm