inzerce, prodej, prodám, bazar

STREČINK PRO 50 + DR. KARL KNOPF-2018

Kategorie: Zdravý životní styl

STAV NOVÉ KNIHY ČTENÁ

Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času.

Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe“, jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičit a trénovat nikoli tvrdě, ale chytře.

Pouhých deset minut upravených protahovacích cviků denně vám zaručeně pomůže k lepší pohyblivosti bez bolesti a zranění. Strečink pro 50+ je kniha plná bezpečných, snadných sestav pro každý věk. Naučte se cviky pro zahřátí i vychladnutí, naučte se používat pomůcky jako přitahovací pásek, terapeutické míče a pěnové válce a objevte spousty dalších tipů pro dobrou kondici, které vám pomohou zůstat v pohybu.

Žánr: Zdraví

Vydáno: 2018, Mladá fronta



Počet stran: 144

Jazyk vydání: český

Vazba knihy: pevná / vázaná

ISBN: 978-80-204-4568-1
STREČINK PRO 50 + DR. KARL KNOPF-2018
Podobné inzeráty
Prodám levně tyto knihy
ASERTIVNĚ DO ŽIVOTA (asertivní techniky,asertivní práva,asertivní testy,trénink.program,výcvik) auto, Novák nakl. GRADA FITNES - METODIKA CVIČENÍ - autor D. Stachová - učeb.texty Univ.Karlovy Praha UMĚNÍ BŘIŠNÍHO TANCE - aut. P. Coluccia, A.Paffrath - nakl. Rybka ( Historie, základy,cvičení, kostýmy) BŘIŠNÍM TANCEM KE KRÁSE - aut. T. Dallová, R. Harys - nakl. Dobrovský STREČINK - aut. K. Albrechtová nakl. Dobrovský STREČINK - BODY TRAINER (cvičební program) - aut.B.Kurz - nakl. Železný . Telef. kontakt + za cenu dohodou- levně
Kolekce knih 38ks
Kolekce knih 38ks: 1) J. Rujner, B. A. Cichaǹska - Bezlepková a bezmléčná dieta 70Kč 2) Dörten Wolffová - Impulzní dieta 60Kč 3) Helga Ledererová - Jak z-h-u-b-n-o-u-t podle krevních skupin 60Kč 4) Antónia Mačingová - Schůdková metoda h-u-b-n-u-t-í 150Kč 5) Marlisa Szwillus - Životospráva ženy po 40 90Kč 6) Whitney Holcombe - Jak jsem z-h-u-b-l-a 45 kg za 1 rok 60Kč 7) Edita Sipeky - Vysoká škola h-u-b-n-u-t-í: H-u-b-n-e-m-e v pohodě, bez tabletek, diet a namáhavých cviků 60Kč 8) J. Štochlová, I. Málková - H-u-b-n-e-m-e s rozumem v praxi 90Kč 9) Iva Málková - H-u-b-n-e-m-e s rozumem, zdravě a natrvalo 90Kč 10) Will Clower - Jezte čokoládu a z-h-u-b-n-ě-t-e 90Kč 11) Mireille Guilianová - Francouzky netloustnou 80Kč 12) P. Havlíček, P. Lamschová - Jídlo jako životní styl 90Kč 13) Jiří Janouškovec - Hrníčková kuchařka: Sója a sójové maso bez vážení 50Kč 14) Dr. Jörg Zittlau - Ginkgo jako lék: Příznivé účinky na tělo, ducha i duši 100Kč 15) S. Sharamon, B. J. Baginski - Zázračná síla grapefruitu 70Kč 16) Jitka Rákosníková - Energetické kuličky: Vysokoproteinové recepty pro lepší vitalitu a zdraví 70Kč 17) M. Hartwig Urban, D. Hartwig - The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom 250Kč 18) D. Hartwig, M. Hartwigová - Jídlo na prvním místě 120Kč 19) Robin McKenzie - Léčíme si bolesti krční páteře sami 100Kč 20) L. Pavluch, K. Frolíková - Osobní trenér: Cvičíme ve fitnes centru 90Kč 21) Chantale Dumoulin - Ve formě po porodu: Cvičení a praktické rady 60Kč 22) J. Larson, K. Howard - Yoga Mom, Buddha Baby: The Yoga Workout for New Moms 120Kč 23) Václav Krejčík - Powerjóga 70Kč 24) Rachel Brathen - Jóga nejen pro holky 120Kč 25) A. Schwarz, R. Schweppe - Bioenergetika: Cvičení proti stresu 50Kč 26) Sara Black - Pružné tělo 90Kč 27) Dr. M. Despeghel, Dr. A. Heufelder - Ploché břicho za šest týdnů 100Kč 28) Callan Pinckneyová - Superkalanetika 80Kč 29) Klára Buzková - Strečink: 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla 100Kč 30) Petra Regelinová - Fit! Formujeme postavu 60Kč 31) J. Schuhn, E. Trunz-Carlisi - Bodystyling po čtyřicítce 100Kč 32) Pro krásu každé ženy - Body Fitness 50Kč 33) O. Šípková, E. Kubáňová - Olga Šípková: Láska jménem aerobik 50Kč 34) Pavel Stejskal - Proč a jak se zdravě hýbat 80Kč 35) Ruth Fieldová - Příručka dámy v běhu 100Kč 36) M. Hybner, T. Taran, T. Zonyga - Parkour & freerunning 100Kč 37) J. Kuban, J. Kirchner, O. Louka - Inline bruslení 50Kč 38) L. Vomáčko, S. Boštíková - Lezení na umělých stěnách 60Kč Platí do smazání!
Knihy o cvičení
Velká kniha o cvičení Pilates - 90Kč Ovládněte svůj metabolismus - 200Kč Běh pro zdraví - 90Kč Začínáme ve fitness - 100Kč Fit program pro ženy - 60Kč Výživa - 60 Kč Bodybuilding a posilování - PRODÁNO Osobní trenér II - 60Kč Strečink - 60Kč Dohoda o ceně je možná. Zasílám poštou (anebo přes Balíkovnu) při platbě předem na účet, dle tarifů ČP.
Kniha Strečink
311 protahovacích cviků pro 41 sportů. Koupená z druhé ruky, ale bez vady! kromě jedné - zezadu jeden zohnutí roh (viz foto) Původní cena 180Kč, cena z druhé ruky 100Kč Pište SMS/email Posílám přes zásilkovnu, DPD
Kompenzační cvičení a Strečink- CENA ZA OBĚ KNIHY
Prodám tyto úplně nové knihy. Cena za oba kusy.
3 Kolekce knih 33ks
Kolekce knih 33ks: 1) A. Carda, R. Kunstová - Workflow: Nástroj manažera pro řízení podnikových procesů 90Kč 2) Mihaly Csikszentmihalyi - Flow a práce 200Kč 3) Tomáš Borec - Moderná biznis etiketa pre manažérov 90Kč 4) Michael Armstrong - Jak být ještě lepším manažerem 100Kč 5) K. Blanchard, S. Johnson - Minutový manažer 90Kč 6) Karl Herndl - Rukověť profesionálního prodejce 70Kč 7) Jiří Švestka - Osa úspěchu 13z10 100Kč 8) Philip Kotler - Marketing podle Kotlera: Jak vytvářet a ovládnout nové trhy 120Kč 9) Viktor Janouch - 333 tipů a triků pro internetový marketing 120Kč 10) Mark Hughes - Buzzmarketing 120Kč 11) K. Lien, B. Schlossberg - Úspěšní obchodníci: Jak běžní lidé porážejí Wall Street v jeho vlastní hře 250Kč 12) Jack & Suzy Welch - Cesta k vítězství - Pokračování a odpovědi: Řešení 74 nejtěžších obchodních otázek 100Kč 13) Pavel Kohout - Finance po krizi: důsledky hospodářské recese a co bude dál 100Kč 14) Adam Lashinsky - Do nitra společnosti Apple 90Kč 15) John Vanhara - Podnikání v USA: Chudý Honza, bohatý John 100Kč 16) P. Novák, M. Vinš - Travel Bible: Praktické rady za milion, jak procestovat svět za pusu 120Kč 17) Jiří Svoboda - Kniha pro lektory 90Kč 18) Frank Naumann - Umění konverzace 70Kč 19) Dianna Booher - Komunikujte s jistotou 120Kč 20) Patrik Janda - Vnitrofiremní komunikace - Poradce pro praxi 90Kč 21) Hana Bartoňková - Firemní vzdělávání: Strategický přístup ke vzdělávání pracovníků 120Kč 22) H. Belz, M. Siegrist - Klíčové kompetence a jejich rozvíjení: Východiska, metody, cvičení a hry 150Kč 23) John Whitmore - Koučování 150Kč 24) Petr Parma - Umění koučovat 150Kč 25) A. Crkalová, N. Riethof - Průvodce světem koučování a osobnostní typologie: Inspirace pro praxi 250Kč 26) David R. Hawkins - Moc versus síla: Skryté činitelé určující lidského chování 150Kč 27) Jean-Louis Fournier - Mysli! Holce přece nemůžeš říkat vole!: Manuál chování pro náctileté 50Kč 28) V. Smejkal, H. Bachrachová - Lexikon společenského chování 90Kč 29) Lexikón slušného správania a foriem spoločenského styku 150Kč 30) Jasminka Petrović - Nebuď čuně: Etiketa pro každého 50Kč 31) Elisabeth Bonneauová - Pravidla etikety 80Kč 32) Magda Vášáryová - Diskrétní průvodce: ... co možná nevíte o společenském chování 50Kč 33) Robert A. Rohm - Pozitivní povahové profily 150Kč Platí do smazání!