SÍLA TCHAJ-ŤI - kniha + DVD (nové, nepoužité)
Kategorie:
Zdravý životní styl
Kniha s DVD, která čtenáře seznámí s tchaj-ťi, což je druh cvičení, které se vyvinulo z čínského bojového umění. Je mezi lidmi stále populárnější a provádí se za účelem zdraví a zlepšení kvality života. V knize najdeme vysvětlení základních pojmů, zásady správného dýchání i relaxační techniky. Převážná část knihy se zabývá popisem jednotlivých cviků, které jsou vhodné pro všechny věkové skupiny. Tcha-ťi je pomalé, uvolněné a jemné cvičení. Rozhýbe nejen tělo, ale i mysl a má výborné účinky na psychiku i fyzickou kondici. Je prevencí mnoha civilizačních chorob. Součástí knihy Síla Tchaj-ťi je 56 minutový DVD kurz se základními informacemi o této disciplíně a popis cviků, který doplňují názorné barevné fotografie.
Podobné inzeráty
Klasické Tchaj-Ťi, Waysun Liao, Pragma 2008. 220 stran.
Kniha je nová.
Kniha posilování balančními pomůckami - 100Kč
Kniha zdravotně-kompenzační cvičení - 150Kč
Kniha tejpování pevnými a pružnými tejpy-150kč
Kniha cvičení na bolavá záda - 150 Kč
Kniha uvolňování, protahování, cvičení- 100kč
Kniha sportovní masáže - 150 Kč
Kniha kinesiotaping pro sportovce - 150 Kč
Kniha cviky pro zdravé nohy - 100 Kč
Kniha terapeutické využití tejpovaní - 180 Kč
Praktikováním meditace můžete každý den alespoň na pár minut vystoupit z kolotoče běžných starostí a zamyslet se nad skutečnými hodnotami. Tato kniha a doplňující DVD kurz vám pomůže osvojit si techniky buddhistické meditace, díky níž můžete dosáhnout moudrosti a vaše mysl se oprostí od negativních emocí.
- 30minutový DVD kurz
- základní informace o buddhistické meditaci
- poutavé tematické ilustrace
NOVÉ, NEPOUŽITÉ - DVD je originálně zalepené
Získejte pevné tělo a užijte si radost z pohybu. Každý z 27 cviků je detailně popsán a doplněn ilustračními obrázky. Doprovodné DVD obsahuje kurz trvající 42 minut, kterým provádí cvičitelka metody pilates Jennifer Pohlman. Pomocí metody pilates se naučíte cvičit kultivovaně a přiměřeně vlastním možnostem. Cviky jsou zaměřeny na posílení svalstva celého těla. Pravidelným cvičením můžete rozvinout osobní kondiční potenciál a vychutnat si radost z pohybu.
- 42minutový DVD kurz
- základní informace o metodě pilates
- popis 27 cviků zaměřených na různé části těla
- cvičební postupy doprovázené názornými barevnými fotografiemi
NOVÉ, NEPOUŽITÉ - DVD je originálně zalepené
Obě knihy jsou úplně nové, nečtené. Na zadní straně desek je vloženo DVD jako bonus. Vzhledem k jejich novotě se hodí i jako dárek.
1) Buď fit s ČT (Česká televize Praha, 2010).
- 173 stran
- ISBN: 80-85005-64-6 (váz.)
Olga Šípková, Jana Havrdová, Vláďa Valouch a Vašek Krejčík vysvětlují základní pravidla cvičení, popisují jednotlivé kroky a hlavně prostřednictvím barevných fotoseriálů nabízejí jednoduché sestavy cviků pro každý den. Odpovídají na nejčastější dotazy cvičenců-začátečníků a také leccos prozradí sami na sebe.
Cena: 200 Kč
2) Zumba (podtitul bohužel nemohu vložit, protože obsahuje nekorektní slovo) :D
Beto Perez, Maggie Greenwood-Robinson(ová)
(Ikar Praha, 2010)
- 294 stran
- ISBN: 978-80-249-1365-0 (brož.)
Zumba fitness je dynamické cvičení založené na tanečních krocích salsy, merengue, reggaetonu a dalších moderních tanečních stylů. Spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a intervalového cvičení, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, maximalizuje kalorický výdej organismu, prospívá srdci, uvolňuje nervové napětí. S pomocí této knihy a DVD, které ji doplňuje, se naučíte kroky a pohyby populárních latinskoamerických tanců a během krátké doby se doslova protančíte k nádherné postavě. Základní kroky a 60 minut doprovodné hudby na DVD.
Cena: 80 Kč
Cena za obě dohromady 250 Kč.
V případě zájmu mohu nafotit i vnitřek s DVD.
Doprava není v ceně.
Osobní předání je možné na Praze 9.
Předem upozorňuji, že na anonymní emaily již nebudu odpovídat.
prodám i jednotlivě kus za 100,-