Kniha + DVD ZUMBA FITNESS

Obě knihy jsou úplně nové, nečtené. Na zadní straně desek je vloženo DVD jako bonus. Vzhledem k jejich novotě se hodí i jako dárek. 1) Buď fit s ČT (Česká televize Praha, 2010). - 173 stran - ISBN: 80-85005-64-6 (váz.) Olga Šípková, Jana Havrdová, Vláďa Valouch a Vašek Krejčík vysvětlují základní pravidla cvičení, popisují jednotlivé kroky a hlavně prostřednictvím barevných fotoseriálů nabízejí jednoduché sestavy cviků pro každý den. Odpovídají na nejčastější dotazy cvičenců-začátečníků a také leccos prozradí sami na sebe. Cena: 200 Kč 2) Zumba (podtitul bohužel nemohu vložit, protože obsahuje nekorektní slovo) :D Beto Perez, Maggie Greenwood-Robinson(ová) (Ikar Praha, 2010) - 294 stran - ISBN: 978-80-249-1365-0 (brož.) Zumba fitness je dynamické cvičení založené na tanečních krocích salsy, merengue, reggaetonu a dalších moderních tanečních stylů. Spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a intervalového cvičení, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, maximalizuje kalorický výdej organismu, prospívá srdci, uvolňuje nervové napětí. S pomocí této knihy a DVD, které ji doplňuje, se naučíte kroky a pohyby populárních latinskoamerických tanců a během krátké doby se doslova protančíte k nádherné postavě. Základní kroky a 60 minut doprovodné hudby na DVD. Cena: 80 Kč Cena za obě dohromady 250 Kč. V případě zájmu mohu nafotit i vnitřek s DVD. Doprava není v ceně. Osobní předání je možné na Praze 9. Předem upozorňuji, že na anonymní emaily již nebudu odpovídat.

Prodám sadu dvou knih: Superjídelníček od Petra Havlíčka a Petry Lamschové - spousta receptů a návodů na zdravé stravování. Zumba od Beto Pereze - návody na zábavné cvičení krok za krokem a také zdravý jídelníček. Kniha obsahuje originální DVD se základními kroky a 60min hudby. Posílám přes Balíkovnu nebo Zásilkovnu - poštovné 75,-

Kniha posilování balančními pomůckami - 100Kč Kniha zdravotně-kompenzační cvičení - 150Kč Kniha tejpování pevnými a pružnými tejpy-150kč Kniha cvičení na bolavá záda - 150 Kč Kniha uvolňování, protahování, cvičení- 100kč Kniha sportovní masáže - 150 Kč Kniha kinesiotaping pro sportovce - 150 Kč Kniha cviky pro zdravé nohy - 100 Kč Kniha terapeutické využití tejpovaní - 180 Kč

Praktikováním meditace můžete každý den alespoň na pár minut vystoupit z kolotoče běžných starostí a zamyslet se nad skutečnými hodnotami. Tato kniha a doplňující DVD kurz vám pomůže osvojit si techniky buddhistické meditace, díky níž můžete dosáhnout moudrosti a vaše mysl se oprostí od negativních emocí. - 30minutový DVD kurz - základní informace o buddhistické meditaci - poutavé tematické ilustrace NOVÉ, NEPOUŽITÉ - DVD je originálně zalepené

Osobní předání Orlová, nebo dle tarifu ČP/Zásilkovny Pokud vezmete knihy nad 1 70 Kč z mé nabídky. Dopravu na Záslikovnu zaplatím já. Při větším odběru knih jsem ochoten se domluvit na slevě.

Získejte pevné tělo a užijte si radost z pohybu. Každý z 27 cviků je detailně popsán a doplněn ilustračními obrázky. Doprovodné DVD obsahuje kurz trvající 42 minut, kterým provádí cvičitelka metody pilates Jennifer Pohlman. Pomocí metody pilates se naučíte cvičit kultivovaně a přiměřeně vlastním možnostem. Cviky jsou zaměřeny na posílení svalstva celého těla. Pravidelným cvičením můžete rozvinout osobní kondiční potenciál a vychutnat si radost z pohybu. - 42minutový DVD kurz - základní informace o metodě pilates - popis 27 cviků zaměřených na různé části těla - cvičební postupy doprovázené názornými barevnými fotografiemi NOVÉ, NEPOUŽITÉ - DVD je originálně zalepené